A böjt károsíthatja egészségét, az egyesült vertikális média GmbH, sajtóközlemény - lifePR
A vallási böjt belső elmélkedéshez vezet, de a terápiás böjt megbetegedhet
Az idei böjti idény február 17-én kezdődik, és ezzel együtt a gyógy- és a léböjt fénykora, amelyet a vallásos böjtöléssel szemben óvatosan kell élvezni - figyelmeztet Sven-David Müller orvosi újságíró a www.imedo.de egészségügyi portálról. Csak nem jó az egészségnek, ha visszatartja a létfontosságú tápanyagokat a szervezetből. Az éhezés, az éhezés, a nulla étrend vagy a terápiás koplalás károsítja a szervezetet. Ez különösen a fehérje hiányának tudható be, amelyet az emberi test az izomfehérje lebontásával próbál kompenzálni. A szívizomot is megtámadja, és a legrosszabb esetben ez akár végzetes is lehet. Ennek fényében a böjt csak egészséges emberek számára szól, akiket az orvos a böjt szakaszában ellenőrizhet.
Az éhomi étrend hókuszpókusz
Sajnos az alacsony fehérjetartalmú és fehérje nélküli böjt más izmok lebomlásához is vezet, és ez csökkenti a pihenő-koplaló energiafelhasználást. Köznyelvi értelemben ez azt jelenti, hogy a böjt a jo-jo hatáshoz vezet, és így hosszú távon elhízik. Általában a böjt nem alkalmas a túlsúly problémájának hatékony ellensúlyozására Németországban. Ehhez a túlsúlyos embereknek hosszú távú interdiszciplináris programra van szükségük, és nem rövid távú balesetkezelésre, mint például a koplalás. A böjt, a terápiás böjt és a léböjt a kívülálló diéták csoportjába tartozik, amelyeket minden orvosi társaság, például a Német Elhízás Társasága vagy a Német Táplálkozási Társaság elutasít, mint tudománytalan és néha egészségkárosítót. Számos táplálkozási, dietetikus és táplálkozási szakember számára a böjt a "hókuszpókuszos gyógyszer" része. Másrészt az orvosi felügyelet mellett elegendő fehérjebevitel mellett a kalória-absztinencia ésszerű lehet a különböző anyagcsere-funkciók optimalizálásához.
A böjt veszélyes lehet
De a böjtből pénzt kereső egészségügyi szakemberek, egyesületek és klinikák ésszerű intézkedésként védik a böjtöt. Az emberi fiziológia hátterében ez nem érthető, mert fehérje és tápanyagok nélkül az emberek nem tudnak túlélni és egészségesek maradni. Az orvosi szakirodalom drámai módon írja le az éhgyomri kúra kockázatait: köszvényes rohamok, túlsavasság (ketoacidózis), vese kólika, rossz vérkeringés, vérnyomásesés, mentális válságok, koncentrációs rendellenességek, hidegérzet, fejfájás, kellemetlen testszag és rossz lehelet, hajhullás és sok más, néha veszélyes és néha ártalmatlan, de kellemetlen panasz és Betegségek. A böjt veszélyt jelent az emberi szervezetre, és erre stresszel és stresszhormonokkal reagál.
Sok embernek nem szabad böjtölnie
A böjt a legtöbb ember számára veszélyes, és nem szabad kitenni testüket ennek a kívülálló étrendnek. A koplalás tilos azoknak az embereknek, akik lesoványodtak vagy alultápláltak, szív-, máj- vagy vesebetegségben szenvednek, vagy metabolikus betegségeik vannak, például cukorbetegség és hiperurikémia. A lábadozók, az idősek, a rákos betegek és az elmebetegek, például az étkezési rendellenességben szenvedők sem böjtölhetnek.
Sok ember megtisztulás céljából szeretne böjtölni, és gyakran a "böjt szakértői" a böjt kapcsán tisztító kúráról beszélnek.
A tudomány jelenlegi állása szerint azonban nincsenek salakok az emberi testben. Az élelmiszer-összetevőkből származó bomlástermékek a vesén, a májon és a bőrön keresztül választódnak ki, és mérgező végtermékek formájában nem halmozódnak fel a testben. Ha az emberben nincs salak, akkor a méregtelenítés lehetetlen - mondja Müller.
Nincs tudományos bizonyíték a böjt pozitív hatásaira.Fiziológiai előadásokon minden orvostanhallgató hallhatja, hogy a minimális energia- és fehérjebevitel káros a szervezetre.
Nincsenek olyan komoly tudományos publikációk, amelyek támogatnák a böjt nyilvánosságra hozott előnyeit. A tudományos tények hiányának pótlására a böjt hívei a királyi pingvinek anyagcseréjét vagy a népszerű folyóiratokban megjelent publikációkat használják fel a böjt értékének bizonyítékaként.
Az ezoterikus dogmatizmusnak és a böjti fanatizmusnak sok furcsa virága van. A böjt azért jó, mert a böjt jó - de ez nem magyarázat, hanem a böjt előcsarnokának tudománytalan jellegének elismerése.
Diéták csak fehérjebevitel mellett
A böjt nem alkalmas fogyásra. Tudományosan indokolt, és a német elhízási társaság bizonyítékokon alapuló iránymutatásában is csak a fehérjével módosított éhgyomorra és az úgynevezett étkezési helyettesítésre tápszeres diétákkal van szükség. A fogyás ezen módszereire, amelyekre az éhezés egyéb formái teljesen alkalmatlanok, elismert szakfolyóiratokban közzétett nagy tanulmányok alapján a legnagyobb a tudományos elismerés.
Az egészséges táplálkozás értelmesebb, mint a böjt
Orvosi szempontból a vallási böjtöléssel az esetek többségében nincs baj, mivel általában nem kíséri gyakorlatilag teljes tartózkodástól az ételtől. De a reflexió természetesen böjt nélkül is lehetséges. Az autogén tréning egészségesebb lenne a szervezet számára, mint az éhezés. A böjtöt nem javasoljuk, vagy az orvosi társaságok útmutatásaiban vagy véleményeiben nem utasítják el teljesen. Ezért csak teljesen egészséges embereknek kell böjtölniük, akiknek valószínűleg nincsenek testi vagy lelki betegségeik. De miért kellene éhezni, tudatosan visszatartani a létfontosságú tápanyagokat a testből, vagy kezdeményezni az izmok lebontását?
Ehelyett sokkal értelmesebb megkérdőjelezni étrendjét nagyböjt idején, vagyis gondolkodni a "carne vale" -ről (latinul: "húsbúcsú"). Mert ha csak hébe-hóba élvezi a (sovány) húst, sok zöldséget és friss gyümölcsöt fogyaszt, csökkenti az alkohol- és cukorfogyasztást, sokat mozog és nyugodtan éli az életet, akkor Müller orvosi újságíró szerint nem kell kockázatos böjtkísérletekkel tönkretenni az egészségét és az alkatát. végül.