A böjtnek vége

Böjtöltem! Nem úgy, mint sok más - alkohol, édesség vagy hasonló ... Böjtöltem és tanultam magamról valamit. De egymás után. A nagyböjt valójában egy vallási történetből származik. De mivel kb. Katolikus vagyok, mint a hűtőszekrényem, nem igazán ismerem. De ezúttal a nagyböjt alkalom volt arra, hogy kipróbáljam magam is. Kezdődjön a böjt!

Másképp koplal

Körülöttem a különböző közösségi média csatornákon a karnevál végét a nagyböjt kezdetével hirdették meg, és annyira dühösnek kellett lennem, hogy csak egy hosszú testmozgás után tértem vissza normális hőmérsékletre. Az ok, amiért haragudnom kellett, megint a "szeretett" pajzsmirigyemhez kapcsolódik ... Nos ... hosszú történet, rövid hülyeség! Másnap megint bosszankodtam ... azon a tényen, hogy apróságok folyamatosan ledobják a lábamról, és tönkreteszik a napomat. Ezért úgy döntöttem, hogy böjtölök. Böjtös stressz, negatív energiák, aggodalmak stb. A nagyböjtöt szerettem volna használni, hogy nyugodtabban lássam az életet, és megpróbáltam olyan életmódot találni, amellyel nyugodtabbá válhatok. Mert bár relaxációs edző vagyok, a saját kikapcsolódásom néha nehezebb a vártnál.

A kísérlet ... kávéval kezdődik

Röviden átgondoltam, és elindultunk. Az első reggel már kihívást jelentett számomra. Ok ... ez most magas szinten van, de ahogy az ördög akarja, azon a napon - siettem - a kávégépen mindent ki kellett tölteni, ki kellett cserélni és ki kellett üríteni (zacskótartály, víztartály, bab, Túlcsordulás, ... érted). Jól van akkor! Anélkül, hogy haragudna vagy káromkodna, mindent elkövettek, a kávét beleöntötték a menni bögrébe, és elkezdődött a nap!

A kísérlet folytatódik ... a nadrág dilemmájával

Az első találkozó után visszacsúsztam az edzőruhámba. Munka ruházat velem. Mivel a vállműtét óta még mindig kb. 7 kg van, a nadrág, amit tényleg szerettem volna viselni, nem illett megfelelően.

Ez kiszorítja a bőrödből ... Azt mondtam magamban, hogy maradjak hűvös ... 2019 januárja óta ismét edz ... tarts velünk, ez meg fog ismétlődni.

Üljön be az autóba, és menjen el a carnuntumi edzésekre. Hát ott semmi baj nem lehet ... leveles torta! A nap igazi kihívása - autóvezetés - alig kezdődött az autóban. Ó, istenem, milyen mérges tudok lenni vezetés közben. Természetesen a forgalmi dugóknak a böjtkísérletem első napján a program részét kell képezniük. Az autópályától lefelé a főúton két személyes türelempróbám úton volt -

Olyan emberek, akik 10 km/h-ig lefékeznek egy kanyarban és
Teherautók, előzetes lehetőség nélkül.

Hui ... ez igazi kihívás volt, hogy ne törjük meg a gyorsat!

Hol legyen a vége ... egy svéd bútorüzletben

Az első hét bizonyult a legnehezebbnek! Majdnem olyan volt, mint egy lépés, amelynek voltak problémái. A böjt második hetében szeretett kedvesemmel kitaláltuk azt a nagyszerű ötletet, hogy átalakítsuk a konyhát, és mivel ez nem elég, a születésnapján! A svéd bútorüzlet természetesen kiváló ötlet volt a böjt megtartására ... NEM! Elképesztő, hogy jól ment! Mint mondtam, ez volt az ő születésnapja is, és terveztem egy meglepetés partit a barátaival. A délután folyamán kissé ideges lettem, mert futott az idő. Útban a meglepetés partira azt mondta, hogy kipróbálhatunk egy új helyet ... el tudod képzelni a stressz szintemet? Dehogy! Még mindig nyugodt voltam - magam sem hittem el.

A harmadik hét nehéz volt, mivel mozgalmas volt a nyaralás előtt. Drótkötélből készült idegek voltak keresettek, és csodálkozásomra csak az alumínium fóliából készült idegekre volt szükség, mert a stressz/negatív energia böjt mutatta első sikereit. Elég könnyű volt nyaralni, mert nagyon jól éreztem magam, és annak ellenére, hogy béreltem autót, rossz sávon haladtam - Írországban voltunk -, élvezhettem az időt és a vakáció síelésének második részét is. A legjobban az stresszelt, hogy magamra tettem fényvédőt.

Vége a közelben ... de valóban szükség van-e rá?

Az elmúlt hetek a nagyböjt végéig nagyon ambivalensek voltak. A munkával kapcsolatos stresszes egységek mellett a tennivalók listáján is sok minden megtalálható volt, ami általában megijesztett és idegrendszerimig szorított. Ezúttal nem ez volt a helyzet. Számomra nem egyértelmű okokból ezúttal mindent nagyon könnyen el tudtam tenni.

Következtetés: Mindenkinek ajánlani tudom a stressz-böjtöt. Folytatom vele, mert nagyon észreveszem, hogyan változnak a dolgok az én felfogásomban és a velük való bánásmódomban. Csak vezetés közben szidni ... Nem böjtölök tovább! Aminek lennie kell, annak 😉

Íme még néhány tipp a stressz-negatív energia-böjtre:

A nagyböjt elején próbáld ki Hajtás elkerülni. Természetesen ez különösen igaz azokra az emberekre, akik vezetés közben gyorsan "idegesek". Minél később ülsz a volán mögé, annál könnyebben vezetsz.
Beszélj dolgokról, amelyek elfoglalják és elrontják a napod. Oldja meg ezeket a dolgokat, ahogy meg tudja állapodni magával. Néha ésszerűbb vonalat húzni és temetni a témát. Néha ésszerűbb egy vonalat húzni a problémákra, és elölről kezdeni.
A ti munka talán te soha ne essen kétségbe hozza. Pont! Nincs több mondandó ...! Olyan nehéz, de valójában olyan fontos ...
Ha kétségei vannak, utazzon! Az a dolgod, hogy hova utazol. Akár egy másik városba utazik, akár egy másik országot fedez fel, vagy éppen egy gyönyörű új helyre utazik. Valami új megtapasztalása jó a belső elégedettség szempontjából!
Én-idő! Szánjon időt magára, és gondolkodjon el azon, ami fontos Önnek. A rossz hangulatának oka valóban megéri-e tönkretenni a napját, vagy van-e egy egyszerű módja annak, hogy mindent helyrehozzon? Az idő alatt nemcsak problémákat görgethet és megoldásokat találhat. Az időt minden bizonnyal okosan használják, ha pozitív dolgokra törekszenek az életében. Legyen az a munkájában - amit már elért, a magánéletében, a személyes fejlődésében.
Élő Egészséges! Élj úgy, hogy mindig a magad legjobb változata legyél, a hozzá tartozó durva élekkel együtt. Ügyeljen arra, hogy egészséges életmódot folytasson, mert így biztosan legyőzheti minden akadályát, és hosszú távon távol tarthatja magától a negatív energiákat.
Félig meztelen! Csak hagyja ki a sminket 😉 A képeken is megcsináltam a bejegyzéshez. A stresszt mindaddig, amíg minden le nem ül és nem fér el, csak inkább használjon egy jó csésze kávéhoz

Ha azonban megesik, hogy a negatív energia meglep, és minden a fejed fölé nő, és a stressz egyszerűen átveszi a kapcsolatot, akkor keressen néhány gyors módszert, amellyel kezelheti ezt. Számomra ez a sport. Inkább görkorcsolyázni megyek. Mivel ezt nem egész évben csinálom, a futás is ennek része lett.

Csak próbáld meg a böjtöt ... nem kell böjtölnöd. Minden nap ideális nap a kezdéshez 😉 Egyébként könnyebb böjtölni kis köztes célokkal.

Érezd jól magad az első lépéseddel a pozitív életbe.