A bölcsődébe sétáló gyermekek A-Z sportot hoznak
Gerd Claussnitzer orvos az elhízásról, a szülők mintaképekről és a kövér Hessenről
Frankfurter Rundschau: Hessenben minden második felnőtt túlsúlyos, és minden nyolcadik még erős is. A 2005. évi mikrocenzus eredménye meglepetés?
Gerd Claußnitzer: Egyáltalán nem. Még ennél is nagyobb számra számítottunk: hogy kétharmada túlsúlyos, 20 százaléka pedig rendkívül. A hessiek az országos átlagban vannak.
A férfiak nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak, mint a nők. Meg tudnád magyarázni?
Alig. Normális esetben a férfiaknak több izma van, több energiát fogyasztanak, ezért kevésbé kell túlsúlyosnak lenniük. Úgy tűnik, hogy még kevésbé mozognak és kicsit többet esznek a nőkhöz képest.
Az alsúly sokkal ritkábban fordul elő. De a 18 és 19 éves nők csaknem 16 százaléka érintett.
Ez szintén aggasztó. A 10-12 éves lányok alulsúlyosak. Megpróbál a lehető legkevesebbet és teljesen zsírmentesen enni, hogy karcsú vonal legyen. A szélsőség itt is növekszik. És itt is lefelé tolódik a kor.
Mint a kövéreknél?
Igen. Az ötéves, 50 kilós gyermek már nem olyan ritka.
A mikrocenzus szerint a túlsúly a családi állapottól is függ. Az özvegy nők például általában kövérek.
. esetleg azért, mert étellel vigasztalják magukat.
A háború után szükség volt a felzárkózásra, de az egészséges életmód felé vezető tendencia már néhány éves. Az átlagos súlynak le kellene csökkennie.
Valójában az 1970-es évek óta folyamatos növekedést tapasztaltam. A Spessart Klinika több mint 25 éve kínál elhízási terápiákat, és a nyilvántartások évről évre növekednek - mind az érintettek mértékét, mind az érintettek számát tekintve.
Hogyan lehet megakadályozni az elhízást?
Nagyon korán kell kezdenie, ezért van szükség gyermekorvosokra. Az "ez már kinő" hozzáállás végzetesnek bizonyult. Ha egy gyermek ugyanolyan kövér marad, mint egy csecsemő a második vagy harmadik életévében, akkor valamit tenni kell. Ellenkező esetben kövér felnőtté válik.
És mit teszel ellene?
Fontos a család bevonása, a probléma tudatosítása. Gyakran a család más tagjai is érintettek, például az egyik szülő. Az óvodai egészséges táplálkozásról is többet tudhat meg. Mielőtt nyilvánvalóvá válna az elhízás, cselekedni kell.
A diéta fontos, de a testmozgás is.
Egyetértek. A szülőknek tisztában kell lenniük példaképként betöltött szerepükkel. Tehát ha lehetséges, ne autóval vigye a gyereket az óvodába, hanem inkább gyalog. A gyermeknek fel kell ismernie, hogy a mozgás normális.
És hogyan tudják a felnőttek beépíteni a testmozgást a mindennapi életbe?
Nem feltétlenül sportnak kell lennie, főleg nem versenysportnak. Fontos az egyszerű, normális mozgás: kerékpározás, a lift elkerülése és az emeleten járás. Nem mindenki változtathatja meg egyedül az életét. Majdnem kéznél kell vennie néhányat, hogy működjön.
Hol találok szakértői segítséget?
A háziorvosnál vagy a tanácsadó központokban. Néha először a családi problémákat kell megoldania ahhoz, hogy ilyen feladathoz közelítsen. Először távolítsa el a csalódottság vagy a stressz okát, hogy ésszerű étkezési magatartást gyakorolhasson.
Egyre több a túlsúlyos ember. Hogyan befolyásolja ez a közegészségügyet?
Végzetes. Nagyon szoros összefüggések vannak az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és a szívroham vagy agyvérzés között. Végzetes lesz, ha ez így folytatódik.
Mik a riasztások?
Ez az egyedi esettől függ. Más paramétereket is figyelembe kell vennie: dohányzási magatartás, vérértékek. Van már zsírmáj? Magas a koleszterinszint? Amikor sok kockázati tényező halmozódik fel, a kockázat nagyon magas.
Még akkor sem tanácsolják a radikális diétát?
Sokkal ésszerűbb, ha hosszú távon megváltoztatja az életét. A mindennapi életben végzett több testmozgás javítja a vérparamétereket. A súly enyhe, öt-tíz százalékos csökkenése mérhető egészségügyi hasznot hoz.
Interjú: Jutta Rippegather