A bőr rugalmassága EZT hosszú ideig simává és feszessé teszi a bőrt!
A legjobb tippek a feszes bőrre:
Sima, ránctalan bőr - ez legkésőbb a 30. születésnapjától már nem magától értetődő. Azonban a kornál több tényező határozza meg, hogy bőrünk ráncos-e és milyen mértékben. A bőr nedvességtartalma és felülete textúrája mellett elsősorban a bőr rugalmassága határozza meg a bőrünk sima és feszességét.
Megmagyarázzuk neked, hogyan lehet a lehető leghosszabb ideig rugalmasan tartani a bőrödet, figyelmeztetlek a rugalmassággyilkosokra, és feltárjuk azt is, hogy mi a bőrünk közös a kedvenc bikinivel.
Elasztin és kollagén - a bőr gumiszalagjai
A fürdőruhák nemcsak a bőrt mutatják, hanem sokkal több közös vonása van a gyönyörű kagylónkkal, mint gondolnánk. Csakúgy, mint kedvenc bikiniink rugalmas szálai, a bőrünk rostjai is változnak az idő múlásával. Legkésőbb a második évad után a szövet megváltozik: egyszerre kopik és keményedik - tengervíz, sok napsütés és esetenként fényvédő. Bőrünk rugalmas rostjai is osztoznak ebben a sorsban.
A bőrünkben található kollagén rostok gumiszalagként működnek, és együtt egyfajta támasztó fűzőt képeznek a sejtek számára. Amikor nevetünk vagy összeráncoljuk a szemöldökünket, a fehérje építőelemekből álló tartószálak biztosítják, hogy a bőr az izmaink elmozdulása után visszatérjen eredeti helyzetébe. Tárolhatnak vizet is, így a bőrünk kövér és feszes megjelenést kölcsönöz - legalábbis fiatal korunkban. Mivel testünk már a húszas éveink közepétől megfékezi a kollagén termelését, ugyanakkor a rugalmas szálak lebomlása fokozódik - elsősorban a környezeti hatások miatt. A menopauzától kezdve a megváltozott hormonegyensúly felgyorsítja ezt a lebontást. Az eredmény: a bőr vékonyabbá és lazábbá válik. Ez a változás főleg a ráncok és az arc kontúrjai révén látható, amelyek egyre kevésbé ellenállnak a gravitációnak.
Kollagénölő kívülről
A külső hatások hatással vannak a kollagén rostokra is. Mindenekelőtt: a nap. Sugarai UV- és infravörös sugárzást tartalmaznak - mindkettő sajnos pusztító hatással van bőrünk rugalmas támasztó fűzőjére. Hagyták, hogy a kollagén rostok összetapadjanak. Mobilitásuk és vízmegkötő képességük rendkívül korlátozott.
De a stressz, a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás és a kevés alvás is csökkenti a bőrünk alapvető rugalmasságát. A bőr felületi védelmének megzavarása, az úgynevezett bőrsorompó ugyanolyan hatást fejt ki. Ez a helyzet a száraz vagy neurodermatitis bőrrel, és ez az oka annak, hogy ezek a bőrtípusok gyorsabban veszítik el rugalmasságukat, mint mások.
Ez megvédi bőrünk rugalmas rostjait
Sajnos még mindig nincs gyógynövény az életkorral összefüggő rugalmasságvesztés ellen. Jó hír: Azok, akik szigorúan kerülik a fent említett negatív tényezőket, már sokat tettek a sima, rugalmas bőrért. Legfőbb ajánlásunk: fényvédelem krémek formájában, magas fényvédő faktorral! A rugalmasság elvesztése elleni passzív védelem mellett a múltban számos olyan hatóanyagot fedeztek fel, amelyek védik a kollagén rostokat vagy serkentik azok regenerálódását.
Ezen anyagok közül sok a természetből származik: a zöld banán kivonatai például elősegítik a kollagén képződését és erősítik a bőr szerkezetét. A trópusi Bocoa fa leveleinek és kérgének kivonatai szintén megvédik a rugalmas szálakat a kívülről és belülről származó káros hatásoktól. A komló kivonatok elősegítik a fibroblasztok, azaz a kötőszöveti sejtek aktivitását, amelyek végül kollagén képződéshez vezetnek.
A következő intézkedések segítenek a bőrünkben lévő kollagénrostok megerősítésében vagy a termelés serkentésében:
> Masszázsok: A bőrolajokkal, például a szőlőmaggal vagy a ligetszépeolajjal kombinálva a rendszeres masszázsok rugalmasan tartják a bőrt. Ezek az olajok speciális zsírsavakat tartalmaznak, amelyek emellett erősítik a kollagén rostokat.
> Q10 koenzim: A test saját anyaga serkenti a sejtek anyagcseréjét, és ezáltal erősíti a kollagén rostokat is.
> A- és C-vitamin: Akár krémként, akár egészséges étrend formájában - a vitaminok csapdába ejtik a szabad gyököket és lassítják a rugalmas szálak lebomlását. Serkentik a kollagén képződését is. Egyéb kollagénfokozók:
> GoodSkin Labs nappali és éjszakai krém kollagén emlékeztetővel, 31,99 €
> Mizon Lift up Mask, 3,29 €
> Collistar Anti-Aging Pure Actives kollagén feszesítő szérum, 41,99 €
> Fitohormonok: A növényi anyagok lassítják a kollagén lebomlását is.
> Aloe Vera és hialuronsav: Ezek az anyagok növelik a bőr nedvességét - ez a rugalmas bőr fontos előfeltétele.
> Váltakozó zuhanyok és koffein tartalmú krémek: Serkentik a vérkeringést, és ezáltal növelik a bőr rugalmasságát.
Azok számára, akik hosszú ideig meg akarják őrizni bőrük rugalmasságát, a következők érvényesek: korán kezdjék el, és tegyenek óvintézkedéseket! Miután a rugalmas szálak megsérültek, jelenleg nincs olyan hatóanyag, amely ezeket helyrehozná. Bár a fent említett anyagok közül néha fel lehet használni a kollagéntermelés serkentésére, a túl hatalmas negatív tényezőket nem lehet kompenzálni. A kollagén rostok ne felejtsék el a három napos, sok napsütéses tengeri nyaralást. A bikiniből tudod .