A bőr táplálékainak hidratálása előnyben
A bőr hidratációja áthalad az étrenden is. Íme a jó hidratált bőr számára megfelelő ételekről szóló tippjeink.
A szerkesztőség által
Feladva 2016.01.18. 11:37
A bőr hidratálásához a krémek és más kozmetikai kezelések nyilvánvalóan elengedhetetlen módszerek. De a diéta az első számú tényező a megfelelően hidratált bőr számára. Bizonyos ételek mindent megadnak a bőrödnek, ami fiatalos és rugalmasságú.
Lipidek a gyönyörű bőrért
Az ételekben található zsírok elengedhetetlenek a test megfelelő működéséhez, valamint a bőr hidratálásához. Ezek a lipidek mindenütt jelen vannak. De vigyázz, nem mindegyiknek ugyanazok a tulajdonságai. A lipidek mélyen táplálják a bőrt, és a hidratálás hiánya miatt ellenállnak a szárazságnak. Megvédik a külső agresszióktól is. Fogadjon az omega 3-ra vagy a 6-ra, zsíros halak, például tonhal vagy lazac, repceolaj, olívaolaj vagy dióolaj, tojás és vörös hús bevonásával. Ügyeljen azonban arra, hogy egyensúlyban legyen a lipidbevitel, hogy ne tárolja a zsírt.