A Brigitte étrend klasszikus és nagyon népszerű

2012.02.13., 9:31 | fh (CF)

Ha fogyni akar, előbb-utóbb valószínűleg a Brigitte-étrendre fog kerülni. Nagyon népszerű, és sok embert karcsúsított maga előtt. A tippek és receptek könnyen megvalósíthatók a mindennapi életben.

A fogyás klasszikusa: a Brigitte diéta

A Brigitte diéta ma már igazi klasszikus a fogyókúrás programok között. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ez már nem releváns - éppen ellenkezőleg. Az étrend az évek és évtizedek alatt bevált. Számtalan embernek sikerült már segítségükkel megszabadulni a felesleges kilóktól. Ha a ruhaméretét is szeretné néhány mérettel csökkenteni, akkor a Brigitte étrend mindenképpen megér egy próbát.

Nem kell kalóriát számolni

Egyes diéták rettenetesen idegesítőnek találják azokat az embereket, akik fogyni akarnak. Végül is először meg kell számolnia a kalóriákat minden falatra, amelyet el szeretne enni. A Brigitte diétával ez nem szükséges. A szakácskönyv számos receptet tartalmaz, részletes információkkal. A szerzők pontosan felsorolták, hogy a kérdéses étel egy adagjában mennyi zsír és mennyi kalória van.

Kiváló alkalmasság mindennapi használatra

Sok receptötletet kevés idő alatt lehet a gyakorlatban megvalósítani. Ez a Brigitte diéta tippeket nagyon alkalmassá teszi mindennapi használatra - főleg, hogy a fagyasztóból származó termékeket időről időre megengedik. A Brigitte-diéta ezért rendszeresen nagyon jó értékelést kap szakértőktől. A szakértők kritikájának egyetlen pontja: A megfelelő táplálkozás mellett az elegendő testmozgás is fontos az étrendben. Ezt a szempontot eddig elhanyagolták a Brigitte étrendben.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.