A bronchiális asztma okai, tünetei és a terápia egészségi állapota

Frissítve: 2018.06.26 - 17.35

Az asztmás betegségek drámaian megnőttek. Németországban évente 100 000 ember közül négy-nyolc hal meg. De honnan tudom - és mit tehetek?

Légszomj, éjszakai köhögés vagy szorító érzés: Azok, akik asztmában szenvednek, néha korlátozottnak érzik magukat a mindennapi életben. Végül is nem akar rohamot kockáztatni - ami végül akár életveszélyes is lehet. Az asztma az egyik leggyakoribb betegség a világon. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) feltételezése szerint világszerte körülbelül 230–300 millió ember érintett.

Németországban állítólag e gyermekek körülbelül tíz százaléka és a felnőttek öt százaléka asztmás. Gyermekeknél a betegség általában allergiás reakció, felnőtteknél az okok változatosabbak. De a szakértők biztosak abban: az évente asztmás rohamban elhunytak mintegy 75 százaléka még mindig életben lenne, ha jobb alapellátást kapna.

Hörgő asztma: ez áll a háttérben és a tünetek

A bronchiális asztma egy krónikus tüdőbetegség, amelyben a légutak gyulladnak és keskenyednek. Ez végül légzési nehézségeket okoz az érintettek számára, mivel kevesebb levegő juthat át a légcsövön.

Az asztmás betegeknél általában ilyen van genetikai hajlam vagy a családi hajlam a különösen érzékeny légutakra, és gyakran allergiás reakciókat okoz, amikor kapcsolatba kerülnek potenciális kiváltó okokkal.

Akkor a légutak belső fala megduzzad és az is lehet nyálka forma, amelyet tovább szűkít. Az érintettek a következő tipikus asztmás tüneteket tapasztalják:

Mellkasi szorítás
Zihálás
Köhögés (edzés közben, nevetés közben vagy éjszaka)
alvászavarok
légszomj
Légszomj

A pácienstől függően a panaszok magukban lehetnek Különböző intenzitású. Egyeseknél kissé enyhébbek, míg másoknál különösen erősnek érzik magukat. Az Asthma UK egészségügyi szervezet szerint ez néhány ember esetében így van, ha nem (rendszeresen) veszik be a gyógyszerüket.

Általános szabály, hogy ha úgy érzi, hogy már nem kap elegendő levegőt, akkor Önnek (vagy másnak) azonnal orvoshoz kell fordulnia.

Asztma: a rohamok okai

Gyakran ezeket a fertőzés vagy a környezetben lebegő allergének okozzák. Ezek irritálják és felgyújtják a légutakat. A hideg vagy nedves levegő azonban súlyosbíthatja a meglévő asztma tüneteit is. Egyéb kiváltó tényezők:

Pollen
por
Állati szőr
Öntőforma
Bizonyos luxus ételek és élelmiszer-adalékanyagok
Légszennyezés (pl. Forgalmi szennyezés)
Irritáló anyagok, például dohányfüst
Megfázás, orrfolyás és egyéb betegségek

Sok szenvedő szerint az Az asztma tünetei általában éjszaka súlyosbodnak. Ennek oka lehet a házpor vagy az állati szőr, de az is, hogy tüdőnk nagyobb nyomásnak van kitéve, ha laposan fekszünk az ágyban.

Az asztmás támadás megelőzése: Tippek

Ha aggódik amiatt, hogy alvás közben asztmás rohama van, íme néhány tipp, amelyet lefekvés előtt be kell tartania a kockázat csökkentése érdekében:

Rendszeresen tisztítsa meg a port és más részecskéket a hálószobából.
A baktériumok elpusztítása érdekében hetente egyszer mossa meg az ágyneműt 60 fokon.
Vásároljon hipoallergén matracot és ágyneműt.
Nyáron állítson be párátlanítót.
Soha ne aludjon ágyban háziállataival, és ne engedje be őket a hálószobába.
Mindig magasra fektesse a fejét (több párnával).

Spray, Inhaler & Co: Az asztma kezelése

A mai napig az asztma a gyógyíthatatlan betegségek. Ezért a tünetek kezelése elsősorban az asztmás roham elkerülését jelenti. A betegség stádiumától függően az orvos az Ön igényeinek megfelelő egyéni terápiát javasol.

Videó: Ennyire rossz nekünk a barbecue nyár

Az asztma életmódja: diéta és testmozgás

Egy dán tanulmány 2017-ben be tudta mutatni, hogy olyan asztmás betegek, akik alacsony glikémiás indexű ételeket fogyasztottak (az úgynevezett Glyx diéta), és heti háromszor nagy intenzitású sporttanfolyamot is elvégeztek, az övék Nyolc héten belül 50 százalékkal csökkentse a kellemetlenségeket tudott. Ezért a kutatók azt javasolják, hogy kerüljék a finomított szénhidrátokat, például a tésztát, süteményeket és chipseket egyél sok gyümölcsöt és zöldséget. Olyan sportok, mint a kocogás vagy a nordic walking szintén hasznosak.

"Az asztmában szenvedők egy része fél a testmozgástól, mert gyorsan lélegzethez juthat vagy görcsrohama lehet. De nincs oka annak, hogy ne mozogjon" - erősíti meg az asztma szakértője Dr. Samantha Walker az Egyesült Királyság tükörével szemben.

Légzőgyakorlatok asztma esetén

Az egészséges táplálkozás és a rendszeres edzések mellett célzott légzőgyakorlatokat is végezzen hű a Buteyko módszerhez értelme az érintettek számára. A módszert még az 1950-es években fejlesztette ki Konstantin Pavlovich Buteiko nevű orosz tudós légzőszervi betegségek, például asztma kezelésére. Itt a betegek végül megtanulják az övéiket A légzés és a pihenés jobb ellenőrzése - főleg, ha közeledik a támadás.

Amikor a csokoládé krém és a földimogyoró flip veszélyes

A csokoládékrém és sok pékáru is tartalmaz mogyorót vagy annak nyomát. Fotó: Robert Günther

A dióval szembeni allergia viszonylag gyakori. Azok, akiket érintettek, teljesen dió nélkül élnek. Fotó: Robert Günther

A dióallergiás emberek számára nem csak a dió tabu. Mivel számos ételben - például csokoládékrémben - is megtalálhatók, az érintetteknek alaposan meg kell nézniük. Fotó: Silvia Marks

Diófélék? Nem köszönöm! Az allergiás gyermekeknek maguknak kell megtanulniuk, mely ételeket kell megtagadniuk. Fotó: Silvia Marks

Ha valaki rendkívül allergiás a földimogyoróra, akkor csak a tálba öntve a földimogyoró fejjel tüneteket válthat ki. Fotó: Silvia Marks

A mogyorót önmagában elkerülni nem olyan nehéz. De sok olyan termékben is leselkednek, amelyek szintén tabuk az allergiások számára. Fotó: Robert Günther