A bűntudat súlya - pszichológia
A bűntudat súlya
2015. 02. 02 .: Marie-Cécile Puissochet
Az ételek iránti bűntudat megakadályozza a tartós fogyást, de fontos szerepet játszik a súlygyarapodásban is. Ellentétben azzal, amit a társadalmunk képe közvetíteni szokott, a soványságnak és a túlsúlynak azonban semmi köze az erkölcsi tulajdonságokhoz. Tehát hogyan zajlik ez az ördögi kör, hogyan lehet megtörni és visszanyerni a derűt a tányérja előtt ?
Megjelent 2011.10.27
Frissítve 2015.02.06
A bűntudat súlya: olyan kifejezés, amely sokak számára nem üres szó, és közvetlenül a mérlegre fordít.
Így Danièle, egy lendületes septuagenarian, egy fiatal lány sziluettjével, aki ennek ellenére egy extra kilóról panaszkodik: „Évek óta próbálom elveszíteni, minden lehetséges diétához folyamodtam, de semmi nem működik. "Ennek az elátkozott kilónak a története felvilágosító:" Azon a napon történt, amikor egy súlyos betegségben szenvedő édesanyámat egy speciális intézménybe kellett vinnem, mert már nem tudtam magam gondoskodni róla. Ebédnél csirkét ettünk együtt, és amikor hazaértem, nagyon rosszul éreztem magam, és addig ettem, ami megmaradt, amíg rosszul lettem. Másnap a plusz kiló megvolt, és soha nem hagyta el. "
Étel mint büntetés
A bűntudat egyúttal a hibázás érzése, de a büntetést is megérdemli. Ezt a büntetést gyakran önmagunkra ítéljük meg kudarc vagy önbántalmazás révén. Az egyik ilyen étel felhasználása, akár túlzott megfosztással, akár émelygéssel. Még akkor is, ha ezek a viselkedések alkalmi jellegűek, zavart érzelmi viszonyt váltanak ki a táplálékfelvétellel, ami nem megfelelő erkölcsi értéket nyer.
Az élelmiszer-ellenőrzés túlértékelése
Olyan társadalomban élünk, amely a soványság képének kedvez és megbélyegzi a túlsúlyt, egészen addig a pontig, amíg negatív erkölcsi jellemzőkkel társul: lustaság, gondatlanság, akaratlanság ... A vékonyaknak éppen ellenkezőleg, a dinamizmus és a bizonyos elhatározás, mivel képesek kontrollálni az étrendjüket! A valóságban a vékonynak és a túlsúlyosnak semmi köze semmilyen erkölcsi tulajdonsághoz: sok tényező játszik szerepet, mint például a társadalmi-gazdasági háttér, az oktatás és mindenekelőtt az önkép.
Ha rosszul érzi magát önmagában, önmagában vagy nem szeretve, valóban oda vezethet, hogy ételt használ az érzelmi vákuum kompenzálására. Tudjuk azonban, hogy ez az étkezési magatartás "rossz", ezért minden kényszerválság után bűntudat árad, ami tovább rontja önbecsülésünket, és arra kényszerít bennünket, hogy egyre többet, éhség nélkül, gyorsan és rosszul együnk ... Mert "Még ha azt is jelenti, hogy rosszul cselekszünk, annyit, hogy rosszat kell csinálni a végéig" - mondja az ember magának, mielőtt másnap fantáziadús korlátozásokat láncolna. Az irreális súlycsökkentési célok kitűzése és a tarthatatlan drákói étrend előírása szintén két csapda, amelyet túl gyakran állítunk ki magunknak.