A Buti Yoga az új fitnesztrend a jó alakhoz
A Buti jóga az ugrás, a tánc és a flow jóga keveréke.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Melyik a jó, a jóga vagy a tánc? Mindketten együtt! Így tett Bizzie Gold, sztáredző és fitneszguru Hollywoodból. A Buti Yoga aranyos nevű jógaváltozat, amelyet tovább fejlesztett, állítólag ugyanolyan hatékony, mint az erőtorna, és ugyanolyan izzadt és szórakoztató, mint egy Zumba osztály.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A Buti Yoga a jóga és a tánc kombinációja
A két trend sportos jóga és SUP jóga után, amelyekben a jógafigurákat rendkívül magas hőmérsékleten vagy szörfdeszkán hajtják végre, a népszerű teljes test edzés egy másik változata jelenleg meghódítja a fitnesz szcénát: a buti jógát a közösségi médiában feszegetik.
Miért? A Buti jóga ötvözi a flow jóga sima és kíméletes mozgását a plyometriával és a tánccal. A Plyometrics egy nagyon dinamikus edzés, sok ugróelemmel, a táncelemek a Zumbára vagy az afrikai tánchagyományokra emlékeztetnek. Míg a jóga zeneileg meglehetősen nyugodt, a hangos popzene további energiát ad a buti jógában. A három sport kombinációja a Buti Yoga-t izzadságot kiváltó teljes testedzéssé teszi, amelyben valóban edzhet.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fogyjon le a Buti jógával
Az eltérő módon gyors és lassú, váltakozó statikus és oszcilláló mozgások miatt az egész test megterhelődik és edzett. Különösen a test feszültsége és testtartása, az ízületek és a gerinc rugalmassága, valamint a mély izmok profitálnak az edzésből.
Ha karcsúbb lábakat, szilárd feneket és lapos gyomrot szeretne, imádni fogja a Buti jógát. A test formája és tónusa, és egyre tónusosabbnak és sportosabbnak tűnik. Ráadásul: A tánc és a hangos zenére való szórakozás szórakoztató, enyhíti a stresszt és fokozza az anyagcserét. Holisztikus tréning, amely jó a testnek, az elmének és a léleknek.
A Buti jógát még nem kínálják a német stúdiók. A képzés otthon is működik online videókkal vagy a Bizzie Gold DVD-vel.