A cellulitisz elmúl, ha lefogy (egészség, sport, orvos)
Sajnos még mindig túlsúlyos vagyok (16 éves/nőstény/158 cm/76 kg), és a combomban van egy horpadás, és a fenekemen/narancsbőrön horpadok, mert gyorsan híztam! De eltűnnek, amikor lefogyok? Mert legalábbis a növekedésből származik, és még mindig fiatal vagyok.
5 válasz
Természetesen sok cellulit genetikai. Ennek ellenére nem a bőr kóros változásáról van szó, hanem inkább
a szubkután zsírszövet (szubkután zsírszövet) adaptálása
a fizikai állapot.
Tehát nem a testsúlytól függ, sokkal inkább a testzsír százalékától.
Az érintett testrészek rosszul vannak ellátva vérrel, és ilyet mutatnak
gyenge nyirokfolyás. Ez csökkenti a természetes
Zsírégetés, ami azt jelenti, hogy egyre több zsír tárolódik a szövetben
tud. Ahhoz, hogy elkerülje ezt az ördögi kört, aktívnak kell lennie
Megkezdhető a zsír csökkentése. Ez intenzív kezeléssel érhető el
Erő- és állóképességi edzés egészséges kombinációval
Diétaváltás.
Ez azt jelenti: Igen, súlycsökkenéssel csökkented a cellulitit. A legjobb a súlyzós edzéssel kombinálva, mivel ezután fontos izmokat is felépít.
Mert legalábbis a növekedésből származik
Nem A kötőszövetről szól. A kötőszövet olyan "szerv", amely nincs körülhatárolva, és így nézve nem tömör. Ez eloszlik a testben. A kötőszövet több mint 50 billiót támogat és köt össze. Testsejtek egymással.
Ezenkívül a kötőszövet központi szállító közeg, úgymond a test átmenő útja tápanyagok, hormonok, hírvivő anyagok, elektrokémiai jelátvitel és még sok más számára. Megdöbbentő és többnyire alábecsült struktúra - de a férfiak és a nők számára másként van felépítve. És ott vagyunk a narancsbőrrel.
A cellulit általában genetikailag meghatározott, de nem rossz, mert szinte minden nőnek van.
A narancsbőr nő - a férfiak ritkán kapják meg. Ennek oka: Rugalmasabb és feszesebb kötőszövet van, és kevesebb a bőr alatti zsír. A férfiak kötőszövetének kollagén rostjai térhálósak, nőknél vertikálisabbak. Nőknél a szubkután zsírszövet a testtömeg 25% -át teheti ki - a férfiaknál körülbelül 10% -ot.
A narancsbőr a nők tipikus problémája, és a világsztárokat, sőt jól edzett sportolókat is érinti. Van valami köze a kötőszövethez, követi a genetikai modelleket, és táplálkozási tényezők is kedvelik - itt különösen az állati fehérjét kell megemlíteni. A krémek, a gyógyszeres kezelés és a masszázs bizonyítottan nem segítenek. De az állóképességi sportokat könnyű kivitelezni. Tehát kocogás, stepper, cross edző, futópad kerékpározás, úszás vagy olyan edzés, mint a Zumba. Orvosilag megerősítve. A könnyű súlyzós edzés is hasznos lehet. A közismert dr. Müller-Wohlfahrt szerint:
"A kötőszövet gyengeségének első pillére a rendszeres testmozgás. Az állóképességi sportok a legalkalmasabbak a kötőszövet megerősítésére. Fontos, hogy minden izom egyenlően dolgozzon és stressz alatt legyen. Az edzésnek legalább 30 percig kell tartania, és hetente háromszor meg kell ismételni. A kötőszövet számára az ideális sport az úszás, az aqua-aerobic, a kerékpározás és a kocogás. De a fitneszstúdiók stepperjei és cross-edzői is megfelelőek. "