A Charité ivóvíz új tanulmánya segít a fogyásban Sajtó portál

- Kereszthivatkozás: A képet obs-n keresztül küldik, és alatt van
http://www.presseportal.de/galerie.htx?type=obs elérhető -

Aki vizet iszik, több energiát használ fel. Az élvezete
A víziválás túlsúlyos emberekhez is vezet - Németországban körülbelül kettő
A felnőttek harmada - az energiafelhasználás növekedéséhez. A
A csapvíz ivása tehát hozzájárulhat a fogyáshoz.
Az ivóvíz nem tartalmaz kalóriát, de "ég" is
Energia. Még normális testsúlyú emberek is, akik meg akarják tartani a súlyukat,
részesüljenek ebből a hatásból. Foglalták az ún
az ivóvíz termogén hatása túlsúlyos embereknél a
új tanulmány (a), Charité, Berlin. Az ivóvíz fórumról származott
e. V. támogatja.

A berlini Charité és a német kutatócsoport
Táplálkozási Kutató Intézet, Potsdam-Rehbrücke, megvizsgálta
kilenc túlsúlyos, egészséges önkéntes az ivás hatása
Csapvíz az energia-anyagcserére.

Változások tapasztalhatók az étkezési szokásokban, és a mindennapi életben több mozgás van
döntő fontosságú a sikeres fogyáshoz. Most lett a fontos
Kiemelik az ivóvíz fontosságát. A víz italként kapható
a helyes választás, mert: Nem tartalmaz kalóriát, de fogyaszt
ami ha részeg. "1,5-2 literes öröm
A napi ivóvíz még a túlsúlyos embereknél is növelheti az energiafelhasználást
akár 100 kilokalóriával is növekedhet. Extrapolálva egy évre
ennek eredményeként körülbelül 36 500 kilokalóriával többet fogyasztanak. Ezek
A kalóriamennyiség legfeljebb öt kilogramm zsírszövetnek felel meg "- összegzi dr.
Michael Boschmann, a tanulmány vezetője foglalta össze a vizsgálat eredményeit.
Eddig az az ajánlás született, hogy fogyasszon sokat diéta alatt
inkább, hogy a víz kalóriamentes, és olyat, hogy inni egyet
A jóllakottság érzése léphet fel. Az az ivóvíz ezen felül
Az elfogyasztott energia csak egy éve ismert. Az új tanulmány
azt mutatja: Az ivóvíz fogyasztása elhízott embereket (test
Tömegindex 30 kg/m körül és felett?) Segít a fogyásban. Érdekes:
A tanulmány eredményei arra utalnak, hogy a magas
A víz ásványianyag-tartalma termogén hatást fejt ki - vagyis a
hő által okozott további energiaveszteség - inkább gyengül.

A kutatócsoport tippje: "Lehetőleg étkezés előtt
fél liter hideg - nem jéghideg - csapvíz
ivóvíz mindenütt elérhető, jó minőségű és
literenként csak körülbelül 0,2 centbe kerül.

a) Boschmann M (1), Steiniger J (2), Brüser V (1), Franke G (1),
Adams F (1), Zunft HJ (2), Luft FC (1) és Jordan J (1):
Víz okozta termogenezis túlsúlyos embereknél. 20. éves ülés
a Német Obesity Society munkatársai, Hamburg, 2004. október 7–9.
(1) Franz-Volhard-Klinik, CRC, Universitätsmedizin Berlin, Campus
Buch, Berlin; (2) Német Táplálkozástudományi Intézet
Potsdam-Rehbrücke, Nuthethal, Németország.

---