A Christoph-nál - érdemes megnézni, informatív és rendkívül sokat olvasni!
Érdemes látni, informatív és rendkívül sokat olvasni!
Lugol megoldása
Még mindig tudod ezt? Gyerekként a nagymamával voltál nyaralni, játék közben elestél, majd egy kis horzsolásod volt. Akkor mit csinált a nagymama, miután megvigasztalt? Furcsa barna cuccokat pakoltak rá, amelyek elég sokat égtek. Mi volt az Jód (hivatalosan jód néven írva) - egy nyomelem, amelyben egyszer mindenki egyetért abban, hogy a test szinte minden szerve számára elengedhetetlen és szükséges.
A legismertebb a pajzsmirigy, amely jód nélkül nem képes előállítani a tiriodotironin (T3) és a tetraiodotironin (T4) hormonokat. Ugyanakkor a szervezetben betölti antibakteriális hatását, tisztítja a vért, és segít méregteleníteni a halogéneket és a nehézfémeket. Ezenkívül a jód a sok antioxidáns egyike, és segít a sejtekben számos anyagcsere-folyamat szabályozásában. A nagymamánál azonban elsősorban fertőtlenítőszerként használták.
Az elmélet szerint evolúciónk során sokat tápláltuk magunkat a tengertől (a tengeri moszat sok jódot tartalmaz), és csak ezen keresztül váltunk emberivé. Az ásatások alapján bizonyíték van arra, hogy 15 000 évvel ezelőtt - akkoriban a hínár alkotórészeként - gyógyírként használták.
Csak 1812-ben fedezték fel rendesen Franciaországban. Abban az időben Napóleon háborúban állt Oroszországgal. Ehhez rengeteg puskaport használtak, amely viszont salétromból és kálium-karbonátból áll. Utóbbit fahamuból nyerték, de lassan a sereg elfogyott a fákból. Ehelyett szárított algákat kezdtek el égetni, elvégre Franciaország partjainál több volt, mint elég. Amikor Bernard Courtois vegyész egy nappal az algák elégetése után megtisztította a kazánt, az alján lila port talált: jódot (az ókori görög loeides-ből = ibolya).
A jód azonban nem szilárd anyagként, hanem oldat formájában lépett elő. A legismertebb a Lugol megoldása (amely ma már tabletta formájában is kapható), amelyet 1829-ben talált ki Jean Lugol francia orvos. Elemi jódból és kálium-jodidból áll 1: 1,5 arányban. Ezután nemcsak antiszeptikusként (fertőtlenítőszerként), hanem elvileg minden lehetséges betegség ellen használták. Természetesen nem mindig sikerrel, de meglepően gyakran.
Mint a belépés Az étkezési sóról írva testünknek mindkét jódformára is szüksége van, mert szerveink válogatósak. Például, míg a pajzsmirigy a jodidot részesíti előnyben, a mellek az elemi jódot részesítik előnyben. Ezért használják a jodidot az étkezési sóra, mert a golyva (golyva) - a pajzsmirigy betegségének - elkerülésére vonatkozik. Sokáig azt hitték, hogy csak a pajzsmirigynek van szüksége jódra. Ez Eugen Baumann német vegyész halálának volt köszönhető. A jódterület abszolút szakértője, aki felfedezte, hogy a pajzsmirigyben jód található 1895-ben. Sajnos a fent említett okból nem tudta folytatni a kutatását, ezért felfedezését sokáig teljesen félreértelmezték (jód = pajzsmirigy = sehol máshol a testben).
Az eredmény az, hogy a Német Táplálkozási Társaság napi 200 µg jódigényt jelent felnőttek számára. De csak ezt használja a pajzsmirigy. Testünk minden más szervének igényeit itt nem vesszük figyelembe. A tényleges napi szükségletnek ennek megfelelően 6,5-12 mg között kell lennie. Ezt még senki sem vizsgálta meg igazán. És mégis: csak nagyon kevesen érhetjük el a DGE értéket. Miért van ez így?
Ezek a sprattok soha nem láttak jódot
A normális ember valószínűleg két dologhoz társítja a jódot: étkezési sóhoz és halhoz. És valójában 75 és 125 µg között van 5 g jódozott konyhasó gyárilag. Tehát csak egyél napi 10 g sót, és minden rendben van? A DGE a maga módján jut el, elvégre az ajánlásuk legfeljebb napi 5 g só. A jód szintén illékony anyag. Miután kinyitotta a sócsomagot, az elkezd menekülni belőle, és amikor főz vele, a folyamat még gyorsabb lesz. Hogy a jód valójában mennyi jódot tartalmaz, bizonytalan. Az állati termékek esetében azonban az a probléma, hogy biztosan jódot ettek a hordozáshoz. Például a halak esetében ez csak a vadhalak esetében lenne így, mert algákkal táplálkoznak - de vannak saját problémáik (kulcsszó: higanyszennyezés és mikroplasztikák). Ellenkező esetben a 100 g báránysaláta még mindig tartalmazhat 35 µg jódot, ha a megfelelő jódban gazdag talajon nőtt fel. Egyébként az összes többi zöldség- és gyümölcsfajta nem haladja meg a csekély 20 µg-ot.
Mielőtt azonban rátérnénk arra, hogyan lehet kielégíteni a jódigényét, az első kérdés felmerül: Miért ismerte a nagymama a jódot továbbra is otthoni gyógymódként (és nem csak mint nukleáris támadások sürgősségi gyógyszerét), de azóta sem ismeri a generációkat? Még rosszabb: Még az erőltetett jódozásról is olvashat, és megijed tőle alapvető Jód nyomelemből készült.
Még több történelem
Az egész 1948-ban kezdődött, amikor egy bizonyos dr. Jan Wolff és kollégája, Lyon Chaikoff felfedezték a Wolff-Chaikoff-hatást. Kísérletet végeztek patkányokkal, amelyek nagy dózisú jódot adtak. Arra a következtetésre jutottak, hogy a nagy mennyiségű jód károsítja a pajzsmirigy működését. Ezt soha nem sikerült megfelelően bizonyítani, de nem is kérdőjelezték meg. Az „Új eredmények jobbak, mint a régiek” mottóhoz híven a jód megkapta a „Túl sok jód káros a pajzsmirigyre” bélyegzőt (nagyszerű belátás: túl nagy adagban - akár vízben is - minden káros. Az alternatív fertőtlenítőszerek és más gyógyszerek bevezetésével együtt ez azt jelentette, hogy 2005-re a jód gyakorlatilag teljesen kiszorult a hagyományos orvoslásból. A Hashimoto-féle pajzsmirigy-gyulladásban (pajzsmirigy-betegség) szenvedő betegeknek azt is mondták, hogy mindenáron kerüljék a jódot, mert állítólag felgyorsítja a betegség folyamatát.
2005-ben egy bizonyos dr. Guy Abraham aztán végül (ismét) bebizonyította, hogy a szervetlen, nem radioaktív jódtól való félelem teljesen megalapozatlan. Tehát visszatértél 1948 előtti állapotba, elvégre, mint fent említettük, szinte mindenre használták azelőtt. Azóta a jódnak fáradságosan kellett visszatalálnia a mindennapi orvosi gyakorlatba (Németországban, mint mindig, lassabban, mint másutt). Az I. német jódkongresszusra például csak a hónap elején került sor.
De a jódnak a hagyományos orvosláson kívül is nehéz dolga van, ez Dagmar Braunschweig-Pauli szerző Die Jod-Läge - Az egészséges jód mese című könyvének köszönhető, aki így alakította ki a kényszerű jódozás összeesküvés-elméletét. Röviden: a jó nő pajzsmirigydaganatban szenved (autonóm adenoma), és NAGYON rossz tapasztalatai voltak a jóddal kapcsolatban. De ahelyett, hogy megfelelő kutatást végeznének rajta - mivel ez a fajta daganat valójában nem kompatibilis a jóddal -, egy egész generációt megőrjített. Egy másik ok, amiért a Jod-Revival-Tour ilyen nehézségekkel küzd Németországban.
Ellenfél
A gyors jód és az ólom mellett a jód a bromidot és a fluoridot is kitisztítja a szervezetből. Pillanat?! Fluorid? Fluorral jódozott só nincs?! lehet, hogy most bedobja. És igen, ez valójában létezik, abszolút teljes és teljesen ostobaság, mert a jód és a fluor antagonista. A fluor specifikusan foglalja el a pajzsmirigy jódreceptorait. Ez azt jelenti, hogy a jód egyszerűen kiválasztódik a szervezetből.
A bróm ugyanolyan hatást gyakorol a jód felvételére, de elegendő jóddal ki lehet utasítani. A probléma az, hogy öntudatlanul sokkal többet érintkezünk a brómmal, mint a fluorral, amelyet főleg a fogkrém és a só tartalmaz (és amiről beszámoltak). A bróm nagyon alkalmas égésgátlóként a bútorokban vagy a hőszigetelésben. Hogy őszinte legyek, nem igazán tudtam megtudni, hogy mely változatok vannak most tiltva az EU-ban. De az irányelv nem olyan régi. Ebben a tekintetben nagy a valószínűsége annak, hogy még mindig van valami a házában/lakásában, amely szorgalmasan bocsátja ki a brómot a levegőbe.
egyéni felelősség
Nagyobb bátorság a jód használatához a lényeg, ami visszavezet minket a kérdésünkhöz: Hogyan teljesíthetjük valójában a jódigényünket? Alapvetően fontos, hogy jól értesüljünk erről a témáról, mert a jód többek között újraindítja azokat a méregtelenítési folyamatokat, amelyek további szedésekor leálltak. Ennek megfelelően a jód egy olyan téma, amely magas fokú személyes felelősséget igényel, mivel a test reakciója annyira eltérő. Ezért nem tudunk konkrét ajánlást adni az összegről. Orvosa itt nem írhat fel terápiát, mert Németországban a jódot továbbra is veszélyként határozzák meg az előírások. Még akkor is, ha rendelkezik megfelelő ismeretekkel a jóddal kapcsolatban, 200µg-nál nagyobb ajánlással teszi kockára szakmáját.
Valószínűleg ez az oka annak, hogy Németországban ilyen kevés könyv található a témában. A legszélesebb körű és megalapozott alkotás az amerikai Lynne Farrow The Jod Crisis című alkotása. Volt egyetemi tanár és újságíró, aki maga is kifejlesztette az emlőrákot, és ezen keresztül felfedezte a jódot. Ma a Breast Cancer Choices igazgatója. A második, nem túl terjedelmes cím a jód. Kulcs Kyra és Sascha Kauffmann egészségére, mindkettő német természetgyógyász, akik már régóta foglalkoznak a témával. És ha nem akar azonnal pénzt a kezébe venni, a Sott.net átfogó összefoglalót tartalmaz a jód témájáról.
Egyébként azt, hogy valójában mennyi jód van a szervezetben, vérvizsgálattal nem lehet bizonyítani. Megadhatja a jódértéket, de ez csak a történet felét jelenti. Csak a jód-expozíciós teszt vagy a jód-telítettségi teszt van igazán értelmes. Ehhez reggel bevesz 50 mg jódot (tablettát), majd 24 órán át gyűjti a vizeletet. Ezután ellenőrzik, hogy az 50 mg jód mekkora része van benne, mert tudod: amire a testnek nincs szüksége, azt újra kidobja. Feltételezzük, hogy telített állapotban az 50 mg körülbelül 90% -a megtalálható a vizeletben (a többit a bél felszívja). Ha kevesebb van, akkor a szervezete teljesen örült a jódnak és ennek megfelelően egy többé-kevésbé súlyos hiánynak.
A mi megközelítésünk
Mi magunk is jódot használunk Lugol oldat formájában (5%), ugyanakkor betartottuk a fent említett könyvek szabályait, és gondoskodtunk a méregtelenítő funkcióink támogatásáról. Nos, ez nem teljesen igaz: Az elején kissé elernyedtem, és ezért tavaly húsvétkor néhány napig feküdtem az említett méregtelenítő tünetek miatt. A hamis kezdet óta problémamentesen jódot szedhetek. Ugyanakkor a diffúzorokban időnként jódot használunk a házban és az irodában lévő levegő fertőtlenítésére. Ez nem csak asztmám, hanem megfázásom esetén is segít (vagy megfázásos kollégákkal szemben, akik még mindig az irodában vannak).