A cigaretta és az alkohol a legnagyobb kockázati tényező - ez jelentősen csökkentheti a rák kockázatát
A daganatos betegségek körülbelül felét egészséges életmóddal lehet megelőzni!
A dohányzás és az alkohol a legnagyobb kockázati tényezők közé tartozik. A grafikon azt mutatja, hogy akár kis mennyiség is növelheti a nyelőcső, a száj és a torok daganatok kockázatát: akár 50-szeres!
"A dohányzás a legveszélyesebb, növeli a sokféle rák kockázatát" - magyarázza Rudolf Kaaks professzor a heidelbergi német rákkutató központból. Tíz európai ország 500 000 emberével végzett tanulmány azt mutatja, hogy a dohányzás megakadályozhatja a tüdő és a száj/torok daganatok 80, a húgyhólyagrákok 50 százaléka, a máj és a gyomor daganatok 25 százaléka és minden tizedik veserák.
Ugyanez a tanulmány megmutatja, mennyire veszélyes az alkohol. "Az alkoholtól való tartózkodás megakadályozhatja a májdaganatok egyharmadát, minden hetedik vastagbélrákot és az emlődaganatok 5 százalékát" - mondja prof. Kaaks.
Az alkohol és a nikotin mellett az egészségtelen étrend és az elhízás a fő kockázati tényező. Például a prosztatarákban az esetek 10-20 százalékában a túl nagy súly okozza az agresszív daganatokat.