A citromlé kúra - fogyás citromlével
Sok nő kíváncsi arra, hogy a híres hollywoodi sztárok mennyire őrzik meg álomalakjukat, és mégis hébe-hóba esnek szívükből. A sztárok és hírességek körében elterjedt sok, olykor abszurd és egyoldalú diétás program mellett a hosszú hagyományokra visszatekintő, és helyesen végrehajtott fogyáskoncepció nagyon hasznos lehet. A citromlé-kúra, amelyet egy ideje új titkos receptként dicsérnek a gyomorban, a csípőben vagy a combon lévő plusz kilók és zsírpárnák ellen, a hulladékokat és a méreganyagokat egyszerre öblíti ki a testből, és biztosítja a puha és tiszta bőrt. Mint sok más étrend-koncepciónál, a citromlé-kúrára is az alábbiak vonatkoznak: Néhány alapvető szabályt be kell tartani, hogy a rettegett jojó-hatás ne lépjen fel a program befejezése után.
Mit jelent a fogyás a citromlével?
A citromlé-kúra részeként a testet nem táplálják szilárd ételekkel, mert a szükséges tápanyagok egy frissen facsart citromléből, vízből, juharszirupból és cayenne-borsból készült italokban találhatók. Ez a tápanyagban gazdag koktél maximum tíz nap alatt képezi a fő ételt, és minden étkezés helyett naponta legalább háromszor iszik. A cél a szervezet méregtelenítése a citromlében található savon keresztül, és a folyadék nagy mennyiségének ösztönzése a felszabaduló salakanyagok és toxinok kiválasztására. A cayenne-borssal kombinálva, amely sok más forró fűszerhez hasonlóan bizonyítottan serkenti a zsírégetést, a felesleges kilók egyszerre esnek le, amikor a citromlé-kúrát következetesen végzik. Az italhoz hozzáadott természetes juharszirup kiváló minőségű szénhidrátokkal, fontos ásványi anyagokkal és a B csoport néhány vitaminjával látja el a szervezetet ez idő alatt. Ennek meg kell akadályoznia a hiánytüneteket abban az időszakban, amelyben a gyógyítást végzik.
A citromlé koktél értékes tápanyagai
A citromlé-rend végrehajtása
A citromlé kezelés sikerének alapvető szabályai
A testet néhány nappal a kúra megkezdése előtt fel kell készíteni a nagyböjtre. Annak érdekében, hogy a szervezet alkalmazkodjon energiakészleteinek felhasználásához a kúra fázisában és a toxinok eltávolításában, legalább két-három megkönnyebbülési nappal előre kell lennie, amelyekben az élelmiszer-bevitel már jelentősen csökken. Vegetáriánus, gondosan elkészített ételek, zöldséglevesek, rengeteg víz és édesítetlen gyógytea stimulálják a természetes méregtelenítési folyamatokat. Az alkoholt, a kávét és a nikotint következetesen meg kell szüntetni néhány nappal a kezelés megkezdése előtt. A mentális és fizikai jólét érdekében azt is célszerű, hogy ne kelljen teljesíteni a megerőltető szakmai és családi kötelezettségeket, és elegendő kikapcsolódást kell lehetővé tennie otthon és a szabadban. A limonádé-kúra előtti időre Burroughs és Woloshyn a vastagbél szódabikarbónás tisztítását is javasolja, amely megakadályozza, hogy a méreganyagok a tisztítási folyamat során a véráramba kerüljenek, és negatívan befolyásolják a testet és a pszichét. Ezenkívül az embereknek minden reggel meg kell inni egy kis sós vizet a kúra alatt, és minden nap egy hashajtó hatású gyógyteát.
Ellensúlyozza a jo-jo effektust
Minden léböjtöt és a citromlé-diétát is összeomló étrendnek kell tekinteni, amely felelősségteljes kezelést igényel, hogy a rettegett jojó-hatás ne lépjen fel, és a fájdalmasan leadott kilók ne álljanak helyre nagyon rövid időn belül egy kihívást jelentő hét után. Megjelennek. Mint minden böjt után, több napot is meg kell tervezni a citromlé-diéta után, amely során a test lassan újra megszokja a szilárd ételeket. A könnyű zöldséglevesek, a frissen facsart zöldség- és gyümölcslevek, a zabkása, a nyers zöldségek és a saláták a legjobb ételek ebben az érzékeny átállási szakaszban. Csak fokozatosan kell a halat, húst, kenyeret, tojást és tejtermékeket ismét beépíteni az étlapba. Annak érdekében, hogy a diéta sikere hosszú távon megtérüljön, a kúra befejezése után általában figyelnie kell a lehető legtermészetesebb, kiegyensúlyozott étrendre kiváló minőségű olajokkal, sok friss élelemmel és organikus állati termékekkel.
A citromlé étrend hosszú távú előnyeinek kihasználása sokkal könnyebb, ha időnként beilleszt egy napot, amikor a testet csak könnyű ételekkel és tápanyagokban gazdag limonádéval táplálják. Aki megszokta a rendkívül hatékony zsírégető ital fűszeres ízét, hamarosan örömmel fogyasztja mindennap kóla, sör vagy kávé helyett.