A CLIMACTERIUM KÁVÉ-INGYENES VEZETŐK HŐLÉGEKHEZ
A menopauza akkor fordul elő, amikor egy nő abbahagyja a menstruációt, és már nem teherbe eshet természetes úton. Ez egy természetes életszakasz minden nő életében, és átmenet az érettség (reproduktív kor) és az öregség között. Ez a folyamat fokozatos, jellegét egyedileg határozzák meg, ezért a menopauzával járó összes tünet nem mindegyik nőt érinti. Mit kell tudni a menopauza szindrómáról? Melyek a menopauza tünetei?
Menopauzás terminológia - amit tudnia kell
A terminológia helytelen használata világszerte változás kora nagy zavart és félretájékoztatást okozott az egészségügyi szolgáltatók, a kutatók, a média és a társadalom körében. A területen használt kulcsszavak egységes meghatározásának biztosítása érdekében a Nemzetközi Menopauza Társaság (IMS) megbízott egy projektet annak alszervezetén, a Menopauzális Társult Társaságok Tanácsán (CAMS) keresztül.
A. Definícióinak felsorolása változás kora (lásd alább) az IMS Tanács 1999. október 11-én hagyta jóvá a japán Jokohamában.
A legtöbb esetben a helyes meghatározásról szóló megállapodás nem volt ellentmondásos. Az orvosi lexikonban azonban eltérő vélemények alakultak ki a "climacterium" szó viselkedéséről. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által közzétett definíciókkal ellentétben a bizottság tagjainak többsége e szó és a határidő klimaxos szindróma, különösen azért, mert ezeket a szavakat generációk óta használják, és ennek az életszakasznak a pontos leírásának tekintik.
A menopauza definíciói
változás kora (természetes menopauza) - a kifejezés természetes menopauza a menstruáció tartós leállításaként definiálják, amely a follikuláris funkció elvesztése miatt következik be. Úgy tartják természetes menopauza 12 egymást követő hónapos amenorrhoea után következett be, amelynek egyéb nyilvánvaló kóros vagy fiziológiai oka nincs. változás kora terminális menstruációval (FMP) fordul elő, amely csak egy évvel vagy később válik ismertté az esemény után. Nincs megfelelő biológiai marker az eseményre. [Forrás: WHO]
Perimenopauza - határidő perimenopauza ki kell terjednie a közvetlenül a menopauza előtti időszakra (amikor a közeledő menopauza endokrin, biológiai és klinikai jellemzői megkezdődnek), valamint a menopauza utáni első évben. [Forrás: WHO]
A menopauza átmenete - a menopauzás átmeneti időszakot erre az időtartamra kell fenntartani az FMP előtt, amikor a menstruációs ciklus variabilitása általában megnő. A kifejezés a "premenopauza" szinonimájaként használható, bár ez utóbbi kifejezés félrevezető lehet, és ideális esetben el kell hagyni. [Forrás: WHO]
Climacterium - a nők öregedésének fázisa, vagyis az átmenet a reproduktív fázisból a nem reproduktív állapotba. Ez a fázis magában foglalja a perimenopauzát azáltal, hogy meghosszabbítja a perimenopauza periódus előtti és utáni változó periódust. [Forrás: IMS]
Climacterium szindróma - változás kora néha, de nem mindig társul tünetekkel. Amikor ez megtörténik, nevezhetjük „szindrómának változás kora". [Forrás: IMS]
premenopauzális - a premenopauza kifejezést gyakran kétértelműen használják, közvetlenül egy vagy két évvel korábban utalni változás kora vagy a menopauza előtti szaporodás teljes időszakára utalni. A csoport azt javasolta, hogy ezt a kifejezést az utolsó értelemben következetesen használják, az egész tenyészidőszak lefedésére az FMP-ig. [Forrás: WHO]
menopauza utáni - a "posztmenopauzális" kifejezés az FMP-ből származik, függetlenül attól, hogy a menopauza indukálódott-e vagy spontán [Forrás: WHO]
Koraszülött menopauza - lehetőleg korai menopauza úgy kell meghatározni változás kora, amely a referenciapopulációra megállapított átlag alatt két szórás életkora alatt fordul elő. A gyakorlatban a 2008 - as életkor-megoszlás megbízható becslésének hiányában természetes menopauza A fejlődő országok populációiban a 40 éves kort gyakran önkényes töréspontként használják a szint alatt változás kora, amelyet korainak tekintenek. [Forrás: WHO]
Indukált menopauza - határidő "változás kora„A menstruáció abbahagyása mindkét petefészek műtéti eltávolítása után (méheltávolítással vagy anélkül) vagy a petefészek működésének iatrogén ablációja után (pl. Kemoterápia vagy sugárzás). [Forrás: WHO]
Climaterium - átmenet a reproduktív korról az öregségre
változás kora az öregedés természetes része, amely általában 45 és 55 éves kor között következik be, mivel a nők elveszítik ösztrogénszintjüket.
100-ból kb. 1 nőnél van menopauza 40 éves kora előtt. Ez az úgynevezett korai menopauza vagy korai petefészek-elégtelenség.
A legtöbb nő jelen van menopauzás tünetek. Néhány közülük meglehetősen komoly lehet, és jelentős hatással lehet a mindennapi tevékenységekre. A gyakori tünetek a következők:
- éjjeli izzadás
- forró villanások
- hüvelyi szárazság és kellemetlenség a szex alatt
- alvási nehézség
- rossz hangulat vagy szorongás
- csökkent libidó
- memória- és koncentrációs problémák
- szabálytalan időszakok, amíg a ciklus teljesen le nem áll
- fejfájás, fáradtság, mialgiák, szívdobogásérzés,
- fáradtság, álmatlanság, kora reggeli ébredés
- hangulatváltozások, izgatottság, ingerlékenység, könnyek, szélsőséges esetekben perimenopauzális depresszió,
- gyakori vizelés és annak visszatartásával kapcsolatos problémák,
- A menopauza növelheti más problémák kockázatát is, például gyenge csontok (osteoporosis).
Mi okozza a klímát?
Climacterium a nemi hormonok egyensúlyának változása okozza a testben, amely az életkor előrehaladtával következik be.
Ez akkor történik, amikor a petefészkek abbahagyják annyi hormon termelését, mint az ösztrogén, és nem engedik ki minden hónapban a petesejteket.
Koraszülött menopauza vagy korai bármely életkorban előfordulhat, és sok esetben nincs nyilvánvaló oka. Néha a petefészkek eltávolítására irányuló műtét (oophorectomia), egyes emlőrákos kezelések, kemoterápia vagy sugárzás okozza, vagy egy olyan alapbetegség okozhatja, mint Down-szindróma vagy Addison-kór.
Climacterium: A kávéfogyasztás hőhullámokat okoz?
A kávéfogyasztás nem kapcsolódik közvetlenül a hőhullámokhoz, amelyeket az ösztrogén hiánya okoz a nő testében, és mivel ez a hormonális rendellenesség okozza a problémát, hormonpótló kezelésre van szükség. Vannak olyan termékek is, amelyek fokozhatják a menopauza folyamatával járó kellemetlen körülményeket, ezért próbáljon kerülni sült és zsíros termékek, só, cukor és csokoládé fogyasztását.