A COUNTDOWN ma kezdődik; hui

A COUNTDOWN ma kezdődik. Néhány hét múlva a nyaralók többsége levetkőzik a strandokon. Mivel ez a hétvége nyárnak ígérkezik (*), itt az ideje, hogy a gyakorlatban átültessük a fogyás jó elhatározásait. A diéták nagy szezonja most van. Elég megszámolni a témában megjelenő könyvek számát, hogy meggyőződjünk róla. Klasszikus lett a nyár előtt három és öt kiló közötti fogyás. De a diéták módjai az évek során változnak. 2002-ben a tendencia a józan ész felé való visszatérés felé mutat. A diétázás nem azt jelenti, hogy egy hónapig éhezünk, hogy a legkisebb eltérésnél is mindent visszavegyek, hanem azt, hogy megtanuljuk átrendezni az étrendet. "Meg kell állítanunk az étellel való kínzást" - vágja rá Jean-Michel Cohen, a fogyásra szakosodott orvos. „Fogyókúránként is megengedhetünk magunknak egy négyzet alakú csokoládét és egy pohár pezsgőt.” Minden korszakban így a fogyókúrája is. „A fogyás vágya a hatvanas években Franciaországban kezdődött Brigitte Bardot-val és a cannes-i filmfesztivál előkészítőivel - emlékeztet Patrick Sérog, táplálkozási orvos. Abban az időben a nők böjtölni kezdtek. "

COUNTDOWN kezdődik

Próbálja ki a krónikus táplálkozást