A crudivorizmus felfedezi a; élő táplálék - Greenweez magazin
Élő étel, nyers étel, nyers étel vagy nyers étel ... Ennek szükségszerűen valamit kell jelentenie az Ön számára, mivel a téma aktuális az egészség bolygón. Több mint trend, ez arra reflektál, hogy ételeink hogyan szolgálják testünket és szükségleteit. Sokáig mondtam magamnak, hogy a nyers zöldségek fogyasztása reggel, délben és este szomorú, mint egy esős nap! De ez még azelőtt történt, hogy komolyan oktattam magam a nyers ételekre. Mesélek róla ?
Egyél nyersen: miért ?
Aki azt mondja, hogy az élő étel azt jelenti, hogy a főtt étel ezzel szemben… halott. Legalábbis a benne található vitaminok és tápanyagok. Emellett nem azt mondjuk, hogy "Kész! "Jelenteni" Kész! " ?
A bio, szezonális, friss és nyers ételek választása lenne a legjobb módja annak, hogy megőrizzék táplálkozási erejüket. A csírázó magvak (hajdina, lucerna, póréhagyma, cékla stb.) Szintén lehetővé teszik táplálkozási potenciáljuk 10-szeresének növelését, hihetetlen, de igaz! Ez az egyik oka annak, hogy erősen ajánlott az olajos magokat néhány órán át hagyni ázni, mielőtt felhasználná őket egy készítményben. Ezt nevezzük olajos magvak aktiválásának. Varázslat, nem ?
Egyél nyersen, egyél mit ?
A nyers étel követői általában vegánok és nyersen fogyasztók, vagyis kizárólag a növényvilágból származó ételeket fogyasztanak. Találunk közöttük: természetesen gyümölcsöt és zöldséget, de algát, magot (len, napraforgó, chia stb.), Csíráztatott magokat, nyers csokoládét, olajos magvakat is. A hús elfogyasztása, még nyersen is, ostobaság lenne az „élet” elvével összefüggésben. Elhullott állat húsa. CQFD. A belek megsértésével gyanús gabonafélék szintén ki vannak zárva az ilyen típusú étrendből.