A csalán segít helyreállítani a hormonális egyensúlyt

A hormonok kémiai transzmitterek, amelyek megmondják a sejteknek, hogy mit és mikor kell csinálni. A hormonokat a test mirigyei termelik az élet jelenségének természetes következményeként, és belső és külső hatások serkentik őket. Egy mérgező társadalomban, ahogy van

A hormonok kémiai transzmitterek, amelyek megmondják a sejteknek, hogy mit és mikor kell csinálni. A hormonokat a test mirigyei termelik az élet jelenségének természetes következményeként, és belső és külső tényezők befolyásolják őket.

Egy mérgező társadalomban, ahol minden, ami kapcsolatba kerül velünk, tele van kórokozókkal, a hormontermelés kiszabadulhat a kezéből. A bőrünkre kerülő vegyszerek, a belélegzett levegő, az elfogyasztott ételek és a túlzott stressz megzavarhatja az endokrin rendszert.

5 kulcs hormon

A testben található összes hormon közül öt befolyásolja különösen egészségünket.

1. Kortizol

A kortizol a stressz hormon. Stresszre van szükségünk, hogy éberek legyünk és szükség esetén energiaimpulzusokat kapjunk. A túl sok kortizol növeli a vércukorszintet, elősegítve a súlygyarapodást, a krónikus fáradtságot és a zsíros májbetegségeket. A túl alacsony szint fáradtnak és gyengének érezzük magunkat, és gyengíti immunrendszerünket.

2. Dihidrotesztoszteron (DHT)

A dihidrotesztoszteron androgén - férfi nemi hormon. És a nőknél van, de kisebb mennyiségben. Az androgének felelősek a férfiak férfi fizikai tulajdonságaiért, de a kopaszságért is. A DHT a tesztoszteron szintetizált formája, és ha ez túl sok a férfiaknál, pattanásokat okozhat, ami a prosztata és a mell megnagyobbodásához vezet. Nőknél ennek a hormonnak a túlzott mennyisége is elősegítheti a kopaszodást.

3. Ösztrogén

Az ösztrogén, a női hormon nagyobb mennyiségben van jelen a nőknél, mint a férfiaknál. Az ösztrogén felelős a nő fizikai növekedéséért, a menstruáció szabályozásáért és a koleszterinszint mérsékléséért. Ezenkívül kritikus a csontok és szervek egészsége szempontjából, és hatással lehet az agyra.

A környezetben számos vegyi anyag xenon-ösztrogén (szintetikus ösztrogén), és mindkét nemben befolyásolhatja az ösztrogén szintjét. Ezeknek a szintetikus ösztrogéneknek a fogyasztása növeli az ösztrogén mennyiségét a szervezetben, ami rákhoz vezet, csökken a szexuális étvágy, az energia, befolyásolja az alvás minőségét, a bőr állapotát, rontja a reproduktív funkciókat és elősegíti az elhízást mind a férfiak, mind a nők körében.

4. Inzulin

A hasnyálmirigy termeli, az inzulin a vércukorszintet szabályozó hormon. A túlzott rendszeres cukorfogyasztás ellenállóvá teheti a sejteket az inzulin ellen, ami cukorbetegséghez vezethet. Az inzulin egyensúlyhiánya befolyásolja a szervezet képességét más hormonok szabályozására.

5. Pajzsmirigyhormonok

Egyfajta hormonkirály, a pajzsmirigy termeli őket, és szabályozzák más hormonok aktivitását, a test fejlődését és az anyagcserét. A pajzsmirigyhormonok hiánya (hypothyreosis) súlygyarapodáshoz, hajhulláshoz, székrekedéshez, memóriavesztéshez, csökkent szexuális étvágyhoz, száraz bőrhöz és hajhoz, fáradtsághoz, gyengeséghez és egyéb tünetekhez vezethet. A pajzsmirigyhormonok feleslege (hyperthyreosis) pajzsmirigy golyvához, túlzott izzadáshoz, szabálytalan szívveréshez, szorongáshoz, ingerlékenységhez és rekedt hanghoz vagy a torok duzzanatához vezethet.

A csalán szerepe a hormonális egyensúlyhiányban

Néhány hormonális egyensúlyhiány a genetikai hajlamnak tudható be, de a minőségi alvás, a megfelelő táplálékfogyasztás és a rendszeres testmozgás ezeket az anyagokat normális határok közé tudja juttatni a szervezetbe. A csalán olyan növény, amelyről kimutatták, hogy egyensúlyban tartja a hormonokat. Ennek a növénynek, amely megérintésekor csíp, előnyei vannak a következő betegségek szempontjából:

anémia
Köhögés
Ez egy vízhajtó
Ekcéma
Házas prosztata
Köszvény
Hajnövekedés
Csökkenti a vércukorszintet
Csökkenti a vércukorszintet és támogatja a szív egészségét
Izom- és ízületi fájdalom
Osteoarthritis - és rheumatoid arthritis
Terhesség és szoptatás
Szezonális allergiák
Húgyúti fertőzések

Hogyan működik a csalán

Ahol felesleges hormonok vannak - különösen a nemi hormonok -, a csalán megakadályozza őket a fehérjékhez való kötődésben, és megakadályozza azok eloszlását a test rendszerén keresztül. A csalán fitokémiai anyagai megakadályozzák a tesztoszteron-dihidrotesztoszteron képződését és a szervekben található hormonreceptorokhoz való kötődését. A DHT-t a kopaszságért felelős fő hormonnak tekintik; a csalán tea megakadályozhatja a hajhullást, sőt serkentheti annak regenerálódását.

A csalán allergiák és egyéb légúti betegségek gyógyszere, természetes antihisztamin. Sőt, mivel szerotonint és acetilkolint tartalmaz, a csalán mérsékli a kortizolt, amelyet a mellékvesék termelnek.

Tápanyagokban gazdag tartalmát sem szabad figyelmen kívül hagyni: ásványi anyagokat (kalcium, vas, magnézium, mangán, kálium és cink) és vitaminokat (A, B és K komplex). Nagyon jó méregtelenítésre, a csalán gyulladáscsökkentő hatása is van, hozzájárulva az immunrendszer működéséhez.

Valójában a Virginia Állami Egyetem által a csalán táplálkozási tartalmának elemzésére készített nagy tanulmány arra a következtetésre jutott: "Az eredmények azt mutatják, hogy a feldolgozott csalán 90% -100% A-vitamint (beleértve az A-vitamint β-karotinként) képes biztosítani. emellett jó kalcium-, vas- és fehérjeforrás. A csalánt frissen vagy feldolgozva alacsony kalóriatartalmú forrásként, fehérjében és nélkülözhetetlen tápanyagokban, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdagnak ajánljuk, különösen a vegetáriánusok, a cukorbetegek étrendjében vagy más speciális étrendben. "

Csalán tea

Óvatos: A terhes nőknek csak a csalán levelét szabad használni, a gyökeret nem, mert a gyökér a terhesség alatt összehúzódásokat válthat ki. Mérsékelten fogyasztják, mert befolyásolja a hormonokat. A csalán stimulálja a laktációt, szoptató anyák számára javallt.

összetevők:

1 liter vizet
½ csésze szárított csalánlevél (minél frissebb, annál jobb!)

Az elkészítés módja:

A víz felemelkedik.
Tegye a leveleket üvegedénybe vagy üvegbe. Öntsön vizet a levelekre, tegye rá a fedelet, és hagyja 4-10 órán át szobahőmérsékleten.
Igyon egész nap. Nagyon jó meleg, hideg vagy szobahőmérsékleten. Lehet édesíteni egy kevés mézzel, vagy a nagyobb konzisztencia érdekében kókuszolajat adunk hozzá.
Egyszer nagyobb mennyiségben elkészíthető és körülbelül 3 napig hűtőszekrényben tárolható.

Felhasznált forrás: https://dailyhealthpost.com/stinging-nettle-remedy/

Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.