A csalán tea előnyei, ajánlásai és ellenjavallatai - Egészség és természet
Mindannyian ismerjük a csalánt. Gyerekként legalább egyszer elszúrtuk magunkat, a kertben vagy az udvaron játszottunk ezzel a növényrel. Az egyik legszélesebb körben alkalmazott gyógyszerforma az csalán tea. A csalán egyidejűleg olyan élelmiszer, amelyet különösen tavasszal fogyasztanak, ugyanakkor gyógynövény is, amelynek számos előnye van.
Csalán rövid leírás
A csalán (urtica dioica) elnevezés az "uro" szóból származik, ami azt jelenti, hogy "égek", és arra utal, hogy az égő érzés a növény megérintésekor jelentkezik.
Bár egyáltalán nem barátságos a bőrünk számára, a csalán hihetetlenül sok előnnyel jár az emberi test számára, és évszázadok óta számos területen használják élelmiszer- vagy gyógynövényként.
A csalán tea fogyasztása a tavaszi aszténia ellen küzd, és számos más előnye van, amint azt alább láthatjuk.
Tinktúrák vagy tea formájában a csalánt a hagyományos orvoslásban is használják, hogy a haj fényesebbé és erősebbé váljon, vagy hogy tisztítsa a vért. Az ókori Görögországban ízületi gyulladás, köhögés vagy tuberkulózis kezelésére használták őket.
A csalán a leggazdagabb növények közé tartozik az emberi szervezet számára előnyös anyagokban, ami arra késztette a táplálkozási szakembereket, hogy táplálékként vagy gyógynövényként ajánlják a szervezet méregtelenítésére és regenerálására. Fehérje- és szénhidrátanyagokat, rendkívül sok aminosavat, B2-, K- és C-vitamint, A-vitamint, pantoténsavat, béta-karotint, kalcium-sókat, vasat, szilíciumot, magnéziumot, káliumot, aminokat, ketonokat, szterineket és még sok mást tartalmaznak. kisebb mennyiségben. A gyulladáscsökkentő tulajdonságokat a prosztaglandinok okozzák.
Csalán tea - Előnyök
A csalánteának számos előnye van a szervezet számára
A csalán tea ásványi anyagok és vitaminok forrása
Az ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag csalántea ideális vitaminozáshoz, remineralizációhoz és az immunrendszer kiegyensúlyozásához, különösen tavasszal, amikor a testnek tél után helyre kell állnia.
Ha vitaminhiánya van (a legtöbbünknek a kimerült talaj miatt van), problémái vannak a tápanyagok felszívódásában vagy hajlamosak az acidózisra, a csalán tea helyreállíthatja a vitaminok egyensúlyát a szervezetben.
Vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik
A csalán tea enyhe vizelethajtó, segíti a test folyamatát és a toxinok eltávolítását. Tisztítja a vesét és a hólyagot a húgyúti fertőzések megelőzése és megnyugtatása érdekében.
Ugyanakkor a csalán tea a vízhajtó hatással együtt segít a vegyi anyagok és a nehézfémek testének méregtelenítésében is, amelyek nagymértékben ürülnek ki a vizelettel.
A csalán tea vízhajtó tulajdonságai miatt nagyon jó gyógyszer a vese kövek és homok tisztítására.
Segítség a vérszegénység ellen
A magas vas tartalmú csalán a csalán teát is kiváltja a vérszegénység megszüntetésében, amely különösen tavasszal fordul elő. Napi 2-3 csésze tea fogyasztása elegendőnek kell lennie az enyhe vérszegénység megszüntetéséhez. egy felnőtt.
A csalán tea csökkenti a gyulladást
A csalán sokféle vegyületet tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást.
A gyulladáscsökkentő tulajdonságok a csalán összetételében található prosztaglandinoknak köszönhetők.
Csalán tea természetes gyógyszer allergiák ellen
A csalán tea megakadályozza és gyógyítja az évszakos változásokkal - tavasszal és ősszel - jelentkező allergiákat, például viszketést, allergiás náthát és tüsszentést. A csalán segít csökkenteni a hisztamin mennyiségét, amelyet a szervezet az allergénre reagálva termel, ezért az orvosok liofilizált csalánt írnak fel a szénanátha megelőzésére.
A jóindulatú prosztata hiperplázia - BPH kezelése
A Marylandi Egyetem Orvosi Központja rámutat, hogy a csalán gyökerét a BPH kezelésére használják Európában. Laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy a csalán finaszteridként (a BPH kezelésére szolgáló gyógyszer) működhet a prosztata sejtek növekedésének lassításában, bár ez nem csökkenti a prosztata mirigy méretét. A tudósok nem biztosak abban, hogy a csalán hogyan csökkenti a BPH tüneteit, ezért további kutatásokra van szükség ezen a területen.
Bár a csalángyökér teának ugyanolyan hatása lehet, nincsenek klinikai vizsgálatok, amelyek igazolják annak BPH-ra gyakorolt hatását.
Jó tonik a nők számára
A csalán tea gazdag vasban és segít a vérszegénység elleni küzdelemben. A terhes nőknek csalánteát kell inniuk a vérzés megelőzése és a magzat erősítése érdekében. A csalán galaktagógként is funkcionál, amely anyag serkenti a szoptató anyák tejtermelését. A fiatal nők is fogyaszthatnak csalánteát, hogy megakadályozzák a menstruációs ciklus kezdetét kísérő puffadást és görcsöket. Csökkenti a miómákat és szabályozza a menstruációs áramlást, és az ösztrogén feldolgozásával megakadályozza a nők menopauzás tüneteit.
Erősíti az immunrendszert
A csalán növény számos immunitást stimuláló vegyületet tartalmaz, beleértve a flavonoidokat, karotinoidokat, valamint A- és C-vitamint. Ezek az antioxidánsok segítenek megvédeni az immunsejteket az immunfunkciót gyengítő károsodásoktól.
A kutatások azt mutatják, hogy a csalán kivonat erősíti az immunválaszt, ösztönzi az immunsejtek aktivitását. A törökországi Ankarában található Hacettepe Egyetem tudósai azt találták, hogy a növény stimulálja az immunrendszer T-sejtjeit, amelyek segítenek leküzdeni a fertőzéseket és más kórokozókat, amelyek betegségeket okoznak a szervezetben. Az immunrendszer erősítése érdekében igyon rendszeresen csalán teát.
Jó a száj egészségére
A szád sokat mond az egészségedről, és a rossz szájhigiénia valóban befolyásolhatja közérzetedet. Az ínyproblémák, például az ínygyulladás és a lepedék halitózist és sebeket okozhatnak. Megelőzi az ínygyulladást csalán tea kivonatokkal szájvízzel, miközben gargarizál.
Természetes gyulladáscsökkentő
A csalán tea természetes gyulladáscsökkentőként ismert. A csalán természetes gyulladáscsökkentőként működik, számos különböző mechanizmus révén, például csökkentve a kappa B (NF-kB) DNS-hez való kötődési aktivitását. Az ízületi gyulladás kezelésére használt csalán kivonatról kimutatták, hogy csökkenti a gyulladásgátló vegyületek, például az interleukin-6 és a C-reaktív fehérje szintjét.
A csalán tea gyulladáscsökkentő hatása révén csökkenti az ízületi gyulladás okozta tüneteket.
Segíthet a vércukorszint szabályozásában
A csalán tea segíthet a cukorbetegeknek a vércukorszint szabályozásában.
Egy előrehaladott 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek vizsgálata azt mutatta, hogy javult a vércukorszint-szabályozás azoknál a betegeknél, akik folyamatosan csalánlevél-kivonatot szedtek. (Forrás)
Egy másik vizsgálatban, amely a csalán és az elhalt csalán kombinációját használta - bizonyos mértékben csökkentette a vércukorszintet (forrás)
Úgy tűnik, hogy a csalánteának is van bizonyos hatása a vércukorszintre, de további kutatásokra van szükség.
Vigyázzon, ne használjon csalánteát az inzulin helyettesítésére!
A máj védő szerepe
A csalán tea, valamint más növények egyéb természetes teái, például csipkebogyó, áfonya vagy zsálya tea védő szerepet játszanak a májsejteken, különösen túlzott gyógyszeres kezelés esetén. A csalán tea laboratóriumi vizsgálatokban védő hatású az acetaminofen által kiváltott hepatotoxicitás ellen. (forrás)
Az acetaminofen széles körben használt vény nélkül kapható fájdalomcsillapító és lázcsillapító szer enyhe vagy közepes fájdalom és láz ellen. Alacsony dózisokban ártalmatlan, az acetaminofen közvetlen hepatotoxikus potenciállal rendelkezik, ha túladagolásként veszi fel, és akut májkárosodást és halált okozhat akut májelégtelenség miatt.
Energizáló csalán tea
Az ókor óta energizáló hatása miatt az uzica teát a gazdák műtrágyaként is használják a növények növekedésének felgyorsítására, de a kártevők elleni védelemre is.
A csalán tea magas vas tartalma miatt növeli a hemoglobin szintet, és eltávolítja a fáradtságot, az erő hiányát és a kimerültséget.
Lassíthatja a prosztata evolúcióját
A csalán szterineket, a csalán levelének összetevőit tartalmazza, amelyek csökkentik a prosztata betegségét okozó dehidrotesztoszteron aktivitását. Kimutatták azonban, hogy a csalán tea vagy a csalán alapú termékek fogyasztása lassítja a prosztata evolúcióját, de nem csökkenti annak méretét.
Enyhíti a reumatikus betegségek fájdalmát
A csalán leveleiben található jelentős mennyiségű bór és szilícium hasznos az osteoarthritis, íngyulladás, bursitis, rheumatoid arthritis vagy köszvény okozta fájdalom csökkentésében.
A csalán tea jó az emésztéshez
Igyon csalán teát, hogy megszabaduljon az emésztési zavaroktól, az émelygéstől, a felesleges gázoktól, az émelygéstől, a vastagbélgyulladástól és a lisztérzékenységtől. A csalán tea a bélférgek és paraziták elpusztításával is megakadályozza a hasmenést.
Csalán tea - külső használatra
A csalánteával a szövetek regenerációja aktiválódik, és hámképzésüket főleg kozmetikai kezelések során alkalmazzák. Ismeretes, hogy a csalán tea használata javíthatja a bőr megjelenését, tisztábbá és egészségesebbé teheti azt.
A csalán tea tömörítései is segítenek a sebek gyógyulásában
Hogyan készítsük el a csalán teát helyesen?
A csalánteát forrázással vagy infúzióval készítik el, hogy a növény ne veszítse el gyógyító tulajdonságait.
Öntsön egy csésze forrásban lévő vizet egy evőkanál csalánra, fedje le 1-2 percig, majd szűrje le.
Ha nagyobb mennyiséget szeretne elkészíteni, ismételje meg az eljárást 4-5 evőkanál szárított csalánlevél használatával liter forralt vízben.
Napi egy pohár csalán tea egérfarkú teával kombinálva szintén segít a gyomor tónusában.
Csalán tea - ellenjavallatok és mellékhatások
Bár a csalán általában biztonságosnak és nem mérgezőnek tekinthető, a nem megfelelő használatnak vannak néhány mellékhatása.
Ha gyógyszert szed, konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdené kezelni a teát vagy a csalán tinktúráját. Egyes gyógyszerek negatívan kölcsönhatásba léphetnek a növényrel.
Méregtelenítő tulajdonságai miatt a csalán néhány embernél enyhe gyomor-bélrendszeri kényelmetlenséget okozhat.
Vízhajtó hatása miatt a csalán tea túlzott fogyasztása elektrolit egyensúlyhiányt okozhat. Azok számára, akik gyakran fogyasztanak csalánteát, ajánlatos ügyelni arra, hogy napi étrendjük elegendő káliumot tartalmazzon.
A legújabb laboratóriumi kutatások kimutatták, hogy a csalán méhösszehúzódást okoz, ezért javasoljuk, hogy a terhes nők kerüljék a csalán fogyasztását.
A szakemberek naponta legfeljebb 4 csésze csalántea fogyasztását javasolják.
Óvintézkedések
A csalán szedésekor fontos a kesztyű viselése, mert a csalán csípése olyan hisztaminokat tartalmaz, amelyek több órán át fennmaradó fájdalmat okoznak.
Orvosi tanács
Kedvező hatással van a hasnyálmirigyre, a csalán tea szintén csökkenti a vércukorszintet, gyógyítja a húgyúti betegségeket és gyulladásokat, valamint a kóros vizeletretenciót. Mivel enyhe hashajtó hatása van, különösen ajánlott egy tavaszi kúrára.
következtetések
A csalán tea az ókor óta ismert természetes gyógymód.
Az egészségre gyakorolt jótékony hatásai között felsorolhatjuk: az energetizáló, gyulladáscsökkentő, vízhajtó és méregtelenítő tulajdonságokat, de a haj alakformálásának előnyeit is.
Bár a csalánteát általában biztonságos inni, ne haladja meg a napi 4 csészét. A csalánteának lehetnek mellékhatásai, vagy kölcsönhatásba léphet a gyógyszerekkel.