A csecsemő etetése 5 hónaposan
- Mennyi lehet a gyümölcslé/gyümölcspüré és a zöldség/zöldségleves maximális mennyisége a csecsemőnek a 4. hónaptól kezdődően? A babám 3100 g-mal, 54 cm-rel született, jelenleg csaknem 5 hónapos a súlya 7900 g, 68 cm. Jelenleg 11 órakor körülbelül 200-250 ml gyümölcslét eszik péppel (nektár), ebédnél 200-250 ml zöldségpürével készült levest (utána tej hozzáadása nélkül). Rendben van?
Egészséges, 4-5 hónapos csecsemőnek napi 4-5 étkezést kell kapnia; az arány egy étkezéskor körülbelül 150-180 ml legyen, ha 5 étkezés van, és 200 ml, ha 4 étkezés van naponta.
De ezek nem pontos értékek, nagyban függenek a baba étvágyától és toleranciájától; a jó hidratálást is biztosítani kell, a folyadékigény ebben az életkorban megközelítőleg 1000 ml/nap.
Általában ebben a korban, amikor az ételek diverzifikálása már megkezdődött, a baba megkapja:
- reggel és este 180 ml tejkészítmény gluténmentes gabonafélék (vagy anyatej, természetesen táplált gyermekek esetén) hozzáadásával vagy anélkül;
- 10 órakor: egyesek feladják ezt az étkezést, mások gyümölcslét kapnak gyümölcslé vagy püré formájában;
- ebédnél: 180 ml zöldségleves (amelyben körülbelül a fele víz, amelyben főzték a zöldségeket, és a fele a zúzott zöldségek); a levest dúsíthatjuk 1-2 adag tejporral, gluténmentes gabonafélékkel vagy 1-2 csepp olajjal; fokozatosan nő az állaga, elérve a zöldségpürét, majd később baromfit vagy marhahúst adnak hozzá heti 4-7 alkalommal (10-30 g, főzve és pépesítve);
- snack: tej, esetleg gluténmentes gyümölcsökkel és gabonafélékkel kiegészítve.
De mindezt fokozatosan be kell vezetni a gyermek étrendjébe: amikor új ételt vezetnek be, az elején csak néhány teáskanál kerül beadásra, és a mennyiség fokozatosan növekszik.
A gyümölcslé általában almából, sárgarépából és esetleg citrusfélékből készül, és kezdetben átlagosan 50 ml/nap mennyiséget kínál a csecsemőnek. A gyümölcspürét lehet készíteni nyers vagy érett almából, banánból, őszibarackból.
A zöldséglevest először sárgarépából készítik, majd burgonyát és később más zöldségeket adnak hozzá: zeller, petrezselyem, paszternák, spenót, cukkini, paradicsom, paprika, hagyma, zöldbab.