Rendben, ezúttal pánikba esek
Oldal megosztása
Növekszik a rák: a Nemzetközi Rákkutató Ügynökség (IARC) még mindig átlagosan 75% -os növekedést jósol 2030-ra.
Az Alzheimer-kór őrületesen előrehaladott állapotban van, amely 2040-ben 250 millió embert fog érinteni - derül ki a 2013. évi Alzheimer-jelentésből.
Folyamatban van a cukorbetegség progressziója, amely várhatóan 2025-ig 300 millió embert érint világszerte az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint.
A férfi termékenység összeomlik, az átlagos spermiumszám 50 év alatt a felére csökken.
Az elhízás járványa van: az amerikaiak 66% -a túlsúlyos vagy elhízott, és az európai országok, India, Kína, az arab és az afrikai országok ugyanazon az úton járnak.
Ezek az adatok aggasztóak. Bizonyságot tesznek arról, hogy az emberiség egy egészségügyi katasztrófa felé tart.
Mindannyiunknak a saját szintjén kell cselekednünk: önmagunk nevelésével, életmódunk figyelemmel kísérésével, jobb étkezéssel, a felesleges gyógyszerek korlátozásával, a környéken élők tájékoztatásával és segítésével. A mi Egészségügyi és táplálkozási nyilvántartások, A Journal of Anti-Aging Medicine és magazinunk Alternatív jólét, felbecsülhetetlen segítséget nyújtanak ehhez.
De az a mai idegességem, hogy mi felnőttek milliónyi kisgyermeket ítélünk rossz egészségi állapotra, akik nem tudják, akik nem tudják. Nem kérhetjük egy 5 éves gyermeket, hogy olvassa el kiadványainkat és alkalmazza a tanácsokat a gyakorlatban !
Születésétől kezdve, tévézni
Rendszeresen visszatérek a Santé Nature Innovation-hez, feltétlenül szükségem van arra, hogy időt szakítsak az étel kiválasztására, az ételek elkészítésére, az ülésre enni, az ülésre, a rágásra.
Az étkezés nem lehet, nem lehet kevesebb, mint húsz perc: ez egyébként az az idő, amely alatt a gyomor jelet küld az agynak: "jó, megvolt a számom".
Ha kevesebb, mint húsz perc alatt eszik, fizikailag érezheti, hogy tele van a gyomra, nem lesz olyan kellemes érzése, hogy jól evett, ami elengedhetetlen a vágyakozás hiányának garantálásához a következő étkezésig.
Ebben a jól étkezési folyamatban azonban elengedhetetlen, hogy az érzékszervek között legyen összhang: az első éhségszerv a szemed! Ők azok, akik az ételt látva beindítják a gyomor előkészítő munkáját, stimulálják a nyálmirigyeket, izgatják az ízlelőbimbóit, távirányítják az agyadat, hogy kiválasszák az ételeket és az adagokat.