A csemege húsok korlátozzák a fogyasztást Eat Move
A hideg húsok legtöbbször zsírosak és sósak, ezért ajánlatos korlátozni fogyasztásukat, és előnyben részesíteni a fehér sonkát és a baromfi sonkát.
Hogyan kell enni felvágottakat ?
Azzal, hogy a felvágottak fogyasztását heti 150 g-nál nagyobbra korlátozza. Ez körülbelül 3 szelet sonkának vagy baromfi sonkának felel meg. Kolbász, szalonna, szalonna, húskonzerv, száraz és nyers sonka a felvágottak része.