A cseresznye 6 előnye, beleértve a fogyást is

Az alternatív és kiegészítő orvoslás magazinja

A jóllakottság ellenőrzése

Gyakori hallani, hogy a fogyáshoz lassú étkezéssel kell kezdenünk.

előnye

Lassú étkezéssel engedjük, hogy a jóllakottságérzékelők jobban végezzék munkájukat, és figyelmeztetjük testünket, hogy elegen ettünk.
A cseresznye kövek természetesen arra kényszerítenek minket, hogy finoman rágódjanak, és így közvetett módon támogassák a jóllakottságérzékelőket.

Alacsony glikémiás index

Az alacsony glikémiás indexű ételeket előnyben részesítik a rossz zsírok elkerülése érdekében.
A meggy véletlenül a legalacsonyabb glikémiás indexű gyümölcsök közé tartozik: 22.
(Hogy alacsony glikémiás indexnek lehessen tekinteni, egy élelmiszer glikémiás indexének 55 alatt kell lennie)

Összehasonlításképpen: a szőlő 53, a dátum 103.
Ami azt jelenti, hogy a cseresznyét félelem nélkül helyettesítő ételként használhatjuk.