A csillagok étrendje Renée Zellweg barnulás, stílus- és szépségápolási tippek
René Zellweger: Az Atkins-diéta és a szigorú diéta. A csillagok étrendje, hogy lefogyjon, mint Bridget Jones!
| Súly: 53 kg (117 font) Méret: 1,63 méter (5 láb 4 hüvelyk) | Kor: 51 év (1969. 04. 25.) Születési hely: Katy, Texas, USA. |
Renée Zellweger, A „Bridget Jones” film felesleges fontjai és a „Chicago” című musical új álomfigurája között Renée Zellweger színésznő minden lehetséges étrendet tesztelt.
Renée Zellweger általában két étrendet ötvöz: Az Atkins diéta és a szigorú diéta. A színésznő lenyűgöző testű.
Hírességek étrendje: Renée Zellweger Atkins-diéta. Távolítsa el a szénhidrátokat, hogy gyorsan fogyjon
A színésznő Renée Zellweger használja a Atkins diéta, fitnek maradni. Ez az 1982-ben kifejlesztett étrend lehetővé teszi, hogy akár enni is tudjon 4 kg fogyni egy hét alatt. Az Atkins-diéta szerint a szénhidrátok felelősek a súlygyarapodásért, jelentős energiaértékük miatt. A Atkins diéta gyakorlatilag kiküszöböli az összes szénhidrátot: tészta, rizs, kenyér, zöldség, valamint tej, cukor, gyümölcs és alkohol.
Éppen ellenkezőleg, tartalmazza Atkins diéta 90% fehérje (tojás, hús, hal) és zsír (majonéz, olaj, vaj, margarin) .
Atkins diéta menü:
Saláta + sonka omlett, spenót és sajt (soha nem desszert).
Az Atkins-diéta előnyei:
Speciálisan kifejlesztett étrend, amellyel gyorsan fogyhatunk éhségérzet nélkül, mert az Atkins-étrend nagy mennyiségben engedélyez bizonyos ételeket, például tojást, halat vagy húst.
Az Atkins-diéta hátrányai:
Az Atkins-étrendet egy hónapra kell korlátozni, mert hiánytüneteket okozhat. Izomvesztés és folyadék, nem pedig zsírvesztés léphet fel. Az étrendben bőségesen jelen lévő telített zsírok károsak az egészségre (rák, túl sok húgysav, rossz koleszterin). Azt is figyelembe kell venni, hogy a szénhidrátok zsírosabbá tesznek (1 gramm = 4 kalória) és a zsírok még jobban (1 gramm = 9 kalória).
Hírességek étrendje: René Zellweger szigorú étrendje
A legújabb diéta Renée Zellweger abból áll, hogy naponta 6-szor eszik kis adagokat, hogy ne legyen éhes és ne essen túl. Hogyan kell mérni ezeket az adagokat? A mindennapi tárgyak mértékének tekintésével: Csokoládé: 2 ujjbegy; keményítőtartalmú ételek: 1 szappan; Zöldségek: 1 tányér vagy 1 csésze; Hús: 1 játékkártya stb.
Kicsit őrültség minden borsót a legkisebb milligrammig mérni, nem igaz?
Egy egyre nagyobb csillag: Bridget Jones étrendje. René Zellweger fánkot eszik. Diéta, hogy kövér legyen!
A színésznő Renée Zellweger fogyókúrák a hízáshoz és újra Bridget Jones játékához. Renée Zellweger Van 13 kiló hat hét alatt megnövekedett súly, hogy megtestesítse a mozitörténelem leghíresebb 30 éves korát. Kompenzációként 21 millió eurót fog keresni. Ez nem rossz, ha néhány kilót hízik!
Hízni, minden nap 20 fánkot eszik. A Hiperkalória diéta reggelit tartalmaz, amely hamburgereket, sült krumplit és egy italt, pékárukat és turmixot tartalmaz. Az ebéd pizzából, hasábburgonyából, mogyoróvajból és további 20 fánkból áll. Este pedig egy hatalmas tányér spagetti Bolognese, krumpli és vaj.
A "Bridget Jones" első részének forgatása után Renée Zellweger több mint 9 kiló elveszett azzal, hogy hetekig edzett és jógázott. Vajon sikerül visszaszereznie karakterét ez után a film után?