A csillagok karcsúsító tippjei a nyári Woman Today The MAG
Az ünnepek közeledtével arra kértük ezeket az ultraszinte női hírességeket, hogy titkolják, hogy egész nyáron karcsúak maradjanak. Adnak nekünk tippeket.
Nolwenn Leroy fogyókúrás tippje *: "Korlátlan tenger gyümölcsei"
"Amikor csak ütemezésem engedi, szeretek futni. Teniszezek és lovagolok is, ez nagyon jót tesz nekem.
A tányéromon csak bio! Születésemtől fogva édesanyám biotermékeket vásárolt, sőt zöldségeket termesztett veteményeskertjében, amikor Finistère-ben éltünk. Tehát különféle ételeket eszem, kerülve a nem tetsző vörös húst, és ha lehetséges, biotermékeket vagy kistermelőktől vásárolok.
A karcsúsítás terén kétségbeesetten próbálom csökkenteni a sajtfogyasztásomat, mert még ha a diéta szó is idegen számomra, jól tudom, hogy az állati zsírok fogyasztása során nem szabad túlzásba vinni. Ami viszont a tenger gyümölcseit illeti, minden nap meg tudtam enni gond nélkül! "
Cristina Cordula fogyókúrás tippje: "Gyors séta minden reggel"
Nyáron és télen az ex-brazil felső ugyanolyan kiváló megjelenéssel és tökéletes alakkal rendelkezik. Azt kell mondani, hogy Cristina Cordula soha nem tér el egészséges táplálkozási elveitől.
"Egészségesen étkezem, egy kicsit mindenből és kis mennyiségben. Nincs szósz, édesség vagy desszert, hanem jó olívaolajjal, grillezett zöldségekkel és halakkal ellátott saláták, kenyér, sajt, csokoládé és egy pohár pezsgő vagy bor hébe-hóba. Ezen a nyáron Rióba megyek. Minden reggel sétálni fogok az Ipanema Leblon strandon. Ez egy rituálé. Mindenki ott csinálja. Leteszem a nadrágomat, a sapkámat, a bikini felsőmet, majd elmegyek. " A karcsúsítást lépésről lépésre nyerik !
* Az "Új megjelenés egy új életért" műsorvezetője az M6-on, a Cordula Conseil átalakító ügynökség igazgatója és szerzője (beleértve a Speciális kerek átalakítás gyakorlati útmutatóját, Larousse kiadásait).