A csipkebogyó a rózsák különleges gyümölcse

Wellness nőknek

Mosógép mutatja a korát?
Legalább 40% kedvezmény a Bauknecht cikkekből az OTTO-nál

A rózsa egészének már hosszú története és hagyománya van gyógyszerként, és szeretettel írják le, hogy előnyös a bőr és a lélek számára. A Rosa centifolia és a Rosa damascena rózsaszirma nagyon fontos összetevője az aromaterápiának, mint nagyon értékes illóolaj, a rózsaolaj. És ami a szerelmet illeti, a rózsa egyébként is sérthetetlen. De nemcsak ez a finom illat csábítja el a rózsanövényt, hanem nagyon értékeset is kínál ősszel: a kutyarózsa csipkebogyója (Rosa canina L.)

Tápanyagok a csipkebogyóban

Csak 28 gramm csipkebogyó tartalmaz kiváló mennyiségű tápanyagot, amelyek a napi szükséglet következő százalékát fedezik *:

C-vitamin - 199%
A-vitamin - 24%
E-vitamin - 8%
K-vitamin - 9%
Mangán - 14%
Élelmi rost - 27%

További kis mennyiségű vitaminnal: riboflavin, niacin, B6-vitamin és pantoténsav; Ásványi anyagok: kalcium 5%, vas 2%, magnézium 5%, foszfor 2%, kálium 3%, réz 2%.

Ezenkívül a csipkebogyó nagyon értékes antioxidáns forrás. A csipkebogyó gyümölcseinek nem olyan íze van, mint a rózsának, nyúlós és gyümölcsös. Ezeket frissen vagy szárítva is lehet használni.

A csipkebogyó gyógyító ereje

A kiváló minőségű tápanyagok és antioxidánsok miatt a csipkebogyót régóta értékelik és használják az egészség elősegítésére és támogatására. Például az emésztőrendszer, a vese és a vér erősítőjeként, köhögés és kólika ellen hatását gyulladáscsökkentőnek, antibakteriálisnak és tisztítónak tekintik.

Erő az immunrendszer számára

A C-vitamin és a benne található erős antioxidánsok nagyon magas aránya miatt a csipkebogyó kiváló támogatást nyújt az immunrendszer számára, a kórokozók elleni küzdelemben és az immunrendszer megerősítésében csipkebogyóval. Szárítva vagy frissen a csipkebogyó gyümölcsök különféle készítményekbe rakhatók össze:

A szárított vagy friss héjak a kávé vagy a fekete tea, mint a csipkebogyó tea frissítő alternatívája.
A friss gyümölcsök finom lekvárként készíthetők az egészséges napkezdéshez.
Svédországban levest varázsolnak a friss csipkebogyóból.
Csipkebogyó bor - sokak által népszerű, hogy saját maga készíthessen.
Csipkebogyó szirup - népszerű tápláló ital a gyermekek számára, az 1940-es években C-vitamin forrásként, amikor semmi más nem volt elérhető.
Csipkebogyó-püréként napi egy evőkanál elegendő a napi C-vitamin adagjának fedezésére.
Plusz csipkebogyó likőr, gyümölcslé, zselé és szósz

Mindig fontos azonban csak jó minőségű csipkebogyót használni. Ha szerencséje van, ősszel a kutyarózsa friss gyümölcsét is összeszedheti.

A friss csipkebogyó elkészítésekor ügyelni kell a magokra, mivel ezek viszketést és irritációt okozhatnak a gyomor bélésén. Ezeket a legjobb a főzés után kanalazni, kidobni vagy kiszűrni (vigyázni kell: viszketés veszélye, ha a magok érintkeznek a bőrrel).

Egészséges húgyutak

Az enyhén vízhajtó, csipkebogyó tea segíthet a hólyag és a húgyutak egészséges és tisztán tartásában, és megakadályozhatja a baktériumok felépülését. 3 csésze frissen elkészített csipkebogyó tea naponta. A csipkebogyó tea enyhe székrekedés esetén is hasznos.

Csipkebogyó por csontfájdalom ellen

A Rosa canina héjában található összetevő - a galaktolipid, egy zsírban oldódó zsírsav - gyulladáscsökkentő hatású, csont- és ízületi fájdalmak enyhítésére szolgál. Ezt a hatást ma már az orvosok is támogatják.

A csipkebogyó-készítményeket többek között Dániában, Németországban és Ausztráliában vizsgálják. A vizsgálati eredmények pozitív hatást mutatnak a gyulladáscsökkentő tulajdonságok miatt, amelyek különösen az oszteoporózis és a reumás ízületi gyulladás csontfájdalmai, valamint a krónikus hátfájás esetén alkalmazhatók. Ez csökkenti a hagyományos fájdalomcsillapítók, például az aszpirin szedésének szükségességét. A Freiburgi Egyetemi Klinika (PDF) vizsgálati eredményei azt mutatják, hogy a váll, a hát, a térd és a csípő gyulladását okozó fájdalom 20-25% -kal csökken.

Ezenkívül az ausztráliai "RAC General Practionioners" beszámol az oszteoporózis, a reumás ízületi gyulladás és a krónikus hátfájás elleni hatékonyságról, javítva az ízületek mozgékonyságát és csökkentve a fájdalmat olyan kellemes mellékhatásokkal, mint a jobb hangulat és az alvás minőség.

Megjegyzendő és megfigyelhető:

Az időtartam észrevehető, amíg nem érünk el egy hatást. A csipkebogyó hatása lassan nyilvánvalóvá válik egy hosszabb idő alatt (3-4 hónapig, amíg súlyos fájdalommal nem érnek el jó eredményeket).
Tartós hatás: Bár a hatás lassan jelentkezik, az "ausztrál családorvos" szerint tartósnak kell lennie, és a használat abbahagyása után további 3 hónapos fájdalomcsillapítást kell észlelni.
jegyzet: A székrekedés kockázatának elkerülése érdekében a fájdalomra szánt port bő vízzel (kb. 300–500 ml) kell lenyelni.

Az Outlook jól néz ki

Bár az eddig meglehetősen kicsi tesztcsoportok eredményei mérsékelt vagy gyenge hatást mutatnak, a csipkebogyó kilátásai nagyon rózsásnak tűnnek. Az eredmények bizonyítottak és következetesek, reményt keltenek az oszteoporózisban és a reumában szenvedők számára, mint a fájdalom elsősegélyében.