A csirke aiguillette-ben magas a kalóriatartalom? A blog

aiguillette-ben

A csirke az egyik legszegényebb hús aki ha megfőtt zsírmentes és bőr nélküli, ideális egy diéta részeként. Mi van az övével tápérték amikor aiguillette-ben főznek ?

Csirkemell: alacsony kalóriatartalmú, diétás diétás !

Aiguillette készítéséhez vágjon csirkecsíkokat a hús irányába. Ez lehetővé teszi például a pác optimalizálását, mivel így több felülete van az ízesített húsnak.

100 grammért a csirke csak 102 kcal-t ad ! Táplálkozási értéke kiváló, mivel az aiguillettek biztosítják 22 gr fehérje csak 1 g zsír és szénhidrát nélkül !

A pulyka mellett a sportolók kedvenc étele és a diéták sztárja mind az izomtömeg fenntartásához, mind a zsír megolvadásához: hála a fehérjéknek! Úgy, hogy az aiguillettek maradjanak diétás étel, Különösen ügyelnünk kell arra, hogy ne kísérjünk hozzájuk túl zsíros szószt, amely felrobbantaná a kalóriaszámlálót.

Milyen főzési módszer a csirke aiguillette karcsúsítására ?

Fólia: ez egy konyha egészségesamelynek érdeme az ízek megőrzése. Előnye, hogy tartalmazhat egy teljes ételt, amely megtölti a húst a hozzá tartozó zöldségek és fűszerek ízével.

A sütőben: ugyanolyan egészséges, ettől a hús kissé szárazabb, de tökéletes ha a pác mézet tartalmaz: ez karamellizálja az aiguillette-eket, hogy ropogóssá váljanak.