A csodálatos étrend, amellyel Catherine Zeta Jones mesésen fogyott
A világ egyik legszebb nőjének tartott Catherine Zeta Jones gyökeresen megváltoztatta imázsát. A színésznő drámai módon fogyott, és úgy döntött, hogy felfedi az ebben a folyamatban alkalmazott trükköket.
Catherine Zeta Jones vissza akart térni azokhoz a formákhoz, amelyek híressé tették őt a szülés után, így a színésznő a legbiztonságosabb módon vette igénybe a megszerzett 19 kilogramm elvesztését. Rajongói számára a nemzetközi sztár felfedte az általa alkalmazott rendszert.
Egészséges életmód, akaraterő és sok testmozgás
A színésznő bevallotta, hogy nem rajong a drasztikus étrendekért vagy az információkért, azt állítja, hogy a kívánt eredményeket elsősorban nagy akarattal lehet elérni. Valójában a sportnak fontos hozzájárulása van, és Catherine azon a véleményen van, hogy minden embernek napi legalább 15 percet kell szentelnie erre a szempontra. A titok azt állítja, hogy a mozgalomra szánt időnek reggelre, reggelire kell kerülnie. A színésznő a magas fehérjetartalmú étrend mellett döntött, és végleg lemondott a szénhidrátokról. Egy interjúban elárulta, hogy gondosan választotta azokat az ételeket, amelyeket egyedül fogyasztott, anélkül, hogy táplálkozási szakemberhez folyamodott volna. Valójában Catherine Zeta jones a diéta során teljesen elkerülte a finomított cukrokat vagy szószokat. Zöldségek, gyümölcsök és halak voltak a csillag fő étkezésének részei.
A sztár 50 évesen sportol
50 évesen Catherine kardiózik és minden reggel fut. A színésznő saját maga is megtanul jógázni, és edzője pilatesben kíséri. Az optimális eredmények érdekében ez a rugalmassági gyakorlat elengedhetetlen. A nemzetközi sztár megemlítette, hogy óvatos volt a fogyás során, hogy a darabját mindig hidratálták, hogy egyenletesen fogyjon. A színésznő ugyanakkor azt javasolta, hogy az étrend során nagy mennyiségű vizet fogyasszanak.