A csokoládé diéta fogyókúrás tipp - Grazia

A túlságosan korlátozó étrend hízik. Ez matematikai. Másrészt a csokoládé ropogtatásával teljesen lefogyni lehet. A bizonyíték ezzel a fájllal.

fogyókúrás

Miért csokoládé diéta ?
A legtöbb diéta súlygyarapodáshoz vezet. Legalábbis ezt gondolja Jean-Philippe Zermati orvos, táplálkozási szakember. Miért ? Mivel elfelejtve testének szükségleteit és folyamatosan korlátozva önmagát, valódi frusztrációt vált ki. Eredmény: elfelejtjük az evés (valódi) örömét, a test elveszíti a hordozhatóságát, az ételérzeteket (azaz az éhséget és a jóllakottságot) összekeverik.
Ezt hívják kognitív korlátozás, igazi katasztrófa az alak számára.
A stabil súly visszaszerzéséhez és a tiltások megszüntetéséhez vissza kell állítanunk az egyensúlyt.

Mi az elv ?
A csokoládé diéta inkább a nem diéta ami miatt lefogy, mint egy újabb korlátozó étrend, amely morált veszít (fontok hiányában).
Ezért elfelejtünk minden tilalmat és elkerüljük a korlátozásokat. Hogyan? "Vagy" Mi? Azáltal, hogy igazi ételt enged magának. mint a csokoládé vagy a kedvenc sütije.