A csokoládé, kávé és vörösbor alapú étrend, hogy tovább éljen
A fogyáson túl gyakran nehéz felismerni a korlátozó étrend előnyeit. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a növényi étrend jót tesz a testednek és az agyadnak. De a közelmúltban a svéd kutatás többet mesél a "gyulladáscsökkentő" étrendről.
Ez a tanulmány 68 000 svédből álló, 45 és 83 év közötti svéd testületen mutatta ki, hogy azok, akiknek étrendje elsősorban gyümölcsökből, zöldségekből, kávéból, teljes kiőrlésű gabonákból, sovány sajtokból, növényi olajokból (olíva, napraforgó), diófélékből, sötétből áll csokoládé és kis mennyiségű vörösbor 18% -kal kisebb eséllyel hal meg idő előtt !