A csokoládé segít a fogyásban - AMP oldal
A csokoládéfogyasztás nemcsak kellemes, hanem rendkívül egészséges szokás is - derül ki a MediHelp International és stratégiai partnere, a BUPA Romániában közölt tanulmányából.
Az Archives of Internal Medicine folyóiratban a múlt hónapban megjelent tanulmány szerint a csokoládé fontos tényező a fogyásban és a megfelelő testsúly fenntartásában.
Című beszámolójában - Segíthet a csokoládé a fogyásban? A BUPA kutatói azt találták, hogy azoknak az embereknek a testtömeg-indexe alacsonyabb, akik rendszeresen, hetente legalább kétszer esznek csokoládét, mint azok, akik csak néha fogyasztanak csokoládét.
Shweta Bahsin, a BUPA Cromwell Kórház táplálkozási szakértője azt mondja:"A tanulmány eredményei szöges ellentétben állnak az általános elvárásokkal. Mindannyian tudjuk, hogy a csokoládé magas kalóriatartalmú, ami súlygyarapodáshoz vezethet. A kutatók azonban összefüggést találtak az alacsony testtömeg-index és a rendszeres A kutatók szerint ezek az eredmények hozzáadják az egyre növekvő bizonyítékokat, amelyek azt sugallják, hogy nem számít, mennyit eszel, hanem az, hogy mit eszel. Úgy vélik, hogy a csokoládé olyan vegyszereket tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják az anyagcserét. a mi. "
A tanulmány során a kutatók több mint 1000 20 és 85 év közötti férfit és nőt elemeztek, akiknek nem voltak kórtörténetében szív- és érrendszeri problémák, cukorbetegség vagy magas koleszterinszint. Megkérdezték tőlük, hogy hetente hányszor fogyasztanak csokoládét, és megmérik a súlyukat. Minden adat alacsonyabb testsúlyra utal azoknál, akik csokoládét ettek. Magasabb a kalóriabevitelük, sok telített zsírt ettek, és nem erőlködtek többet, mint kollégáik, akik nem ettek csokoládét. És bármennyire is értelmezték a kutatók az adatokat, és kombinálták őket életkor, nem, mentális aktivitás vagy egyéb szempontok szerint, a csokoládéfogyasztás mindig alacsonyabb testtömeg-indexhez vezetett. Azok, akik csokoládét ettek, gyengébbek voltak, mint azok, akik nem ették ezt az ételt.
Zahal Levy, a MediHelp International elnöke szerint:"A tanulmány eredményei örömet okozhatnak a csokoládé szerelmeseinek, de ezeket az adatokat gondosan mérlegelni kell. Minden étel egészséges, ha mértékkel fogyasztják és egészséges életmóddal kombinálják. A megelőzés és az óvatosság a legfontosabb. Mindig fontos tanácsokat adunk ügyfeleinknek, és ebben a tekintetben mindig személyre szabott magánbiztosítási terveket kínálunk nekik, amelyek tökéletesen megfelelnek nekik. "
A csokoládé antioxidáns tulajdonságairól ismert, amelyek megakadályozhatják a szervezet sejtjeinek bizonyos molekuláris láncreakcióit, és csökkenthetik a sejtek gyengülését és pusztulását. A csokoládé a vérnyomás, az inzulinérzékenység, a koleszterin és más kulcsfontosságú anyagcserefunkciók mérsékelt csökkenésével is jár.