A CSOMAG ALAKÍTÁSÁNAK ÉS ALAKJÁNAK CSODAI DIÉTÁI, NEM FONTOS A MISS CALORIE -

A forma és a formák lehetségesek. De nem akármilyen régi módon. Miss Calorie tanácsai

csomag

A fogyás szezonális gond. Mit veszítsen el a fej és a remény egy gramm zsír hiányában. Nem is beszélve a grillezett saláta és az alacsony zsírtartalmú joghurt szomorú kilátásairól. De amikor menni kell, akkor menni kell. Ebben a (hamisan) könnyebb holnap ígéretek koncertjén egy fiatal dietetikus, táplálkozási szakember hangja emeli a hangot. Volt idő (1982 és 1985 között), amikor "Miss Calorie's wink" néven okos tanácsokat adott az RTBF hallgatóinak. Ma, az divat trendjével szemben, mosolygós, étvágygerjesztő és gasztronómiai étrendet hirdet. Túl sokat látott ezekkel a megnyomorított reszelt sárgarépákkal konzultálva, akik könnyedén lefogyva kövér farmernek találták magukat, mint korábban. Jó ésszel azt mondja: forma és forma lehetséges. De nem akármilyen régi módon. Mindenki számára válaszolható könyvben: "Napi jutalom" naponta egy jó ötletet ad mindazoknak, akik fogyni, visszaállni vagy jobb életmódot szeretnének elérni. A fiatal anyák, a terhes nők, a dolgozók, akik mindig sietnek, a gyermekek, tinédzserek, üzletemberek, idősek, sportolók sajátos igényeihez igazított receptekkel. Étrend élénkítő!

Miért buknak el a legtöbb diéta? Vesztünk, visszaveszünk. Mert becsapnak minket. Ha a csoda diéták sikeresnek bizonyultak volna, régen mindannyian vékonyak lennénk! Csak a súlyunkkal sikerülnek yo-yot játszaniuk. Minden tavasszal nekilátunk. Alacsony kalóriatartalmú étrend. Az elején kitartunk. Fogyunk. de nem a kívánt helyeken. Vékony arc, lógó mellkas. Az izmok olvadnak meg, nem a zsír. Elfelejtjük, hogy alacsony kalóriatartalmú étrend esetén is elengedhetetlen a fehérjebevitel az izmok számára. Fittség és hangnem megőrzése érdekében. Akkor meddig tarthatunk éhezési étrenddel vagy ananász, banán stb. - nem beszélve arról, hogy elveszik az evés minden örömét! Tíz nap? Egy hónap? Hat hónap? Lehetetlen. Hogy megrepedünk, és minden haszontalanná válik. Biztosan folytatjuk. Az étkezési szokások forradalmasítása, a kalóriák és az újraszámolás felesleges. Tudja, hogy mennyi kalória szükséges az égéshez, hogy 1 kg zsírt fogyjon? 9000! Ha azonban 15 km-t fut, 1200-at veszít. És egy zacskó krumpli ugyanannyit hoz. No comment!

Mi a helyzet a csoportos diétákkal? Ezek a diéták az USA-ból származnak. Két hibájuk van: nem veszik figyelembe étkezési szokásainkat, és olyan messze tévednek a mindennapoktól, hogy szinte lehetetlen követni őket. Sőt, csak az akaraton alapulnak. Ezért szükséges minden héten újra látni az embereket, lökdösni őket, kigúnyolni őket még egy sor olyan ember előtt is, akiket különösen a saját kilója foglalkoztat. Nyilván fogynak, de utána?