A cukor és az édesítőszerek óvakodnak a túladagolástól!
Bas/n ° 07-2019 (10–11. O.)
3 perc olvasás
Hideg teák Összességében továbbra is magas a cukortartalmuk. Ami az édesített, alacsony kalóriatartalmú italokat illeti, fenntartják az édes íz függőségét.
A lényeg a szomjoltó, a hideg tea a divat. A svájciak nagyon szeretik. Az On en parle (RTS-La Première) partnerünkkel arra törekedtünk, hogy összehasonlítsuk 5 dl hideg tea cukortartalmát a Migros, a Coop, a Manor, a Denner, a Lidl és az Aldi üzletekben.
Először is, az ajánlat rengeteg: hatvan különböző fajta létezik! A citrom és az őszibarack hagyományos illatát egzotikusabb ízek követték. A vállalatok fokozták a termékbevezetést, és igyekeztek kielégíteni azokat az ügyfeleket, akik egészségesebb alternatívát keresnek a szódavíz helyett.
Kalóriabomba
A jeges teákban azonban továbbra is magas a cukormennyiség. A termékek egyharmada legalább 7 g/100 ml-t tartalmaz. A nyeremény a Freeway barackinfúzióját kapja, amelyet a Lidlnél értékesítettek, 8,2 g-mal. "Az édesített italokat, például a hideg teákat, alkalmanként kell fogyasztani, és ezek nem képezhetik a hidratálás alapját" - emlékeztet Nicoletta Bianchi, a CHUV endokrinológiai, diabetológiai és anyagcsere osztályának dietetikusa.
A cukros italok fogyasztása növeli a túlsúly, az elhízás és a fogszuvasodás kockázatát. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a szabad cukroknak a napi energiafogyasztás kevesebb mint 10% -át, vagy 50 g-nak megfelelő mennyiséget kell kitenniük. egy felnőtt számára. Ideális esetben ennek a részaránynak kevesebbnek kell lennie, mint 5%. Csak egy üveg "legendás" Migros Ice Tea elfogyasztásával már elérheti a 40 g-ot. A bevitel gyorsan fontos, mert ezeket az italokat ritkán fogyasztják mértékkel.