A cukorbetegség kockázata az LC LOGI és a diabetes mellitus révén - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és LIVER FAST
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Miután tegnap (m, 60, cukorbeteg) az ARTE-n a "Cukor vagy zsír, mi árt még?" (lásd még a TV-tippeket), teljesen össze vagyok zavarodva.
Orvosi felügyelet mellett az egyik ikertestvér négy hétig "alacsony zsírtartalmú", a másik "alacsony szénhidráttartalmú" ételt fogyasztott. Az eredmény: Azok, akik LC-t ettek, rosszabbul jártak a kognitív és fizikai tesztekben, mint ikertestvérük, jelentős izomtömeget vesztettek, és végül megkapták azt a diagnózist, hogy étrendjük nem áll távol a prediabétestől.
Mit kell tenni belőle? 6 hete kezdtem a Logi-t, hogy a vércukorszintemet kordában tartsam.
Rainer
maha írta:
Nagyon világos válasz: semmi.
A kísérlet nem tudományos kísérlet. de csak arról, hogy formákkal játszanak a homokozóban. Azok a személyek, akik a kísérletet megtervezték és lelőtték, sem a táplálkozást nem tudományosan tanulmányozták sem előtte, sem utána, és ugyanezt kell alkalmazniuk a kísérő orvosnál is.
A csökkentett szénhidráttartalmú étrend után az OGTT-ben magasabb a BG-érték normális, mert a BG erősebben reagál, ha legalább 3 nappal a teszt előtt nem eszel szénhidrátban gazdag étrendet. Az oGTT-vel egyszerűen téves állítás jön ki. Ebből arra következtetni, hogy megnő a cukorbetegség kockázata, csak tudatlanságot mutat.
Valójában az izmok lebomlása akkor fordulhat elő, ha nem fogyaszt elegendő fehérjét az LC-ben. Talán az LC ikernek inkább a LOGIsch-ot kellett volna ennie, akkor ilyesmi nem történhetett meg.
Nem néztem a műsort, de jól tudom elképzelni, hogy a koleszterinszintet is feltörték. Ha igen, akkor mindenképpen két fő hibával. Először is, a koleszterinszint néhány napon belül nem rendeződik az étrend ilyen változása után. Az ajánlás a koleszterinszint legkorábbi 3 hónappal a változás megkezdése után történő újbóli ellenőrzése az étrend tényleges hatásának meghatározása érdekében. Másodszor, valószínűleg csak az összkoleszterinre összpontosítottak, és az összetétel javulását (HDL növekedés, TG csökkenés) egyáltalán nem vették figyelembe.
Feltétlenül maradjon a LOGI mellett, ha hosszú távon kontroll alatt akarja tartani a cukorbetegségét, és hosszú ideig egészségesen él. Sokkal többen lesznek, akik megpróbálják meggyőzni, hogy az LC egészségtelen. Ezért van értelme. hogy jobban foglalkozzon a LOGIKUS táplálkozás előnyeivel, hogy ne kelljen kételkednie minden alkalommal, amikor ilyen értelmetlen állításokat hall. Ha kérdése van a cukorbetegségével és a LOGI diéta vércukorszintre gyakorolt hatásával kapcsolatban, itt tegye fel őket a cukorbetegség részben.
Üdvözlettel, Rainer
6,0 6IE Lantus-szal
Ezt a bejegyzést már 3 alkalommal szerkesztették, utoljára Rainer (2017. január 8., 10:15)
flexicarber
ez az első hozzászólásom a fórumban, eddig csak végigolvastam.
Az a kérdés, hogy provokálhat-e cukorbetegséget az LC-n keresztül, nagyon érdekel.
Személyes helyzetem kicsit más, 30-as éveim közepén állóképességű sportoló, BMI 19, távol a cukorbetegségtől (fa kalapácson). Közel egy éve kezdtem el dolgozni a flexicarbnál.A következetesen áttérve a kiváló minőségű táplálkozásra (korábban részben egészségtelen ételekre), viszonylag gyorsan lefogytam (BMI 24-ről 19-re). Jelenleg flexicarb 200-at élek (bár már nem számítok minden gramm KH-t vagy minden kcal-t.), KH-forrásaim elsősorban keményítőtartalmú ételek (burgonya, rizs vagy teljes kiőrlésű kenyér), a cukor még mindig nagyon kevés. Között vannak olyan KH napok is, amelyeken a KH aránya jelentősen meghaladja a 200 g-ot, de ezeken a napokon megpróbálok kevés zsírt fogyasztani (elválasztó zsír/KH).
A tényleges témáról (de nem láttam az arte dokumentumfilmet). Úgy gondolom, hogy az emberi fiziológia lehetővé tette mind a szénhidrátok, mind a zsír anyagcseréjét. Ha egy anyagcserében teljesen egészséges ember jár körbe most, és LC-n keresztül teljesen kikapcsolja a glocosis anyagcseréjét (vagyis a KH-tól való szigorú absztinencia hosszú ideig), akkor valószínűleg csak akkor lesznek problémák, amikor a KH-t utána újra el kell fogyasztani. Gondolom, hogy a szigorú LC képes olyasmit termelni, mint az inzulinrezisztencia. Valószínűleg azok az emberek, akik évekig gyakorolják a ketogén életmódot, előbb-utóbb problémákat okoznak a cukoranyagcseréjükben.
A ketogén étrend természetesen extrém példa, a ketogén és a szénhidrát hizlalás között van néhány szürke árnyalat is (lásd pl. Flexicarb vagy Logi).
A cukorbetegek számára a dolgok másként nézhetnek ki. A cukorbetegség azt jelenti, hogy a glükóz metabolizmusa már többé-kevésbé megszakadt. Ilyen körülmények között valószínűleg hasznos a zsír anyagcseréjére való áttérés és a "hibás" glükóz metabolikus útvonal használata. A cukorbetegség tüneteit többé-kevésbé vissza lehet fordítani, de emiatt nem vagy egészséges (mert a cukoranyagcsere még mindig megszakadt).
Szívesen olvasnék még néhány véleményt a témáról.
Üdvözlet
flexicarber
Ha jól értettem a DM2 okait, akkor a glükóz metabolizmusa nem szakad meg, hanem romlik (inzulin túltermelés, inzulinrezisztencia). A betegség előrehaladtával súlyosbodik. A tüneteket (alacsonyabb vércukorszint) azonban enyhítheti diétával, testmozgással és gyógyszeres kezeléssel. Viszont kontraproduktív lenne, ha diéta útján rövid távon enyhítenénk a tüneteket, de hosszú távon elősegítenénk a betegség előrehaladását. A dokumentumfilm felkeltette bennem ezt a félelmet.
hjt_Jürgen
Az egész műsorban kezeltem magam, és el kellett ismernem, hogy a készítők meggyőzőek és meggyőzőek voltak: a kiegyensúlyozott DGE étkezés minden állomását egyértelműen rossz viselkedés nélkül húzták ki.
A közvetlen kihagyáshoz a legközelebb a műsor volt véleményem szerint csak 2 helyen, mégpedig rögtön az elején, majd a végén. Már a kezdetektől fogva a kövér iker egy kicsit gyorsabb volt a motoron, mint a cukros. Ezt a fiatal organizmussal magyarázták, amely jobban képes megbirkózni az obstruktív hatásokkal, és a jobb személyes napi formával.
Másodszor, a kövér kevesebb kalóriát vett fel reggelire, mint a cukros, amikor először megmérték, de ennek alapvetően meg kellett változnia a 3 teszthét alatt - nem mért és naplózott, de logikusan következtetni kell - mert a zsíroknak a 3 hét után 1 kilóval több volt.
Összességében egészen világos: ami nem illett bele a koncepcióba, az az asztal alatt maradt.
Pl. A különösen fiatal epilepsziások évek óta rendkívül alacsony szénhidráttartalmú és fehérjeszegény étrendje, mert ez jelentősen csökkentheti a rohamok intenzitását és gyakoriságát. Mindig nagyon átfogóan kísérve és dokumentálva, a cukorbetegség fokozott kockázatának jelzése nélkül, ami a zsír iker éhomi cukor növekedésének eredménye - még mindig teljesen egészséges tartományban. Nincsenek többé a számok, de például a 3 hét alatt 70-től 90mg/dl-ig, és ebből logikusan arra lehet következtetni, hogy további 3 hét további 110 és további 3 hét további 130 és így 4 mg/dl több mint - a cukorbetegség diagnózisra való felkészültsége, vagy?
Elfelejtették megemlíteni, hogy az éhomi cukor ketogén étrend mellett gyakorlatilag mindig valamivel magasabb, majd ott marad, és nem emelkedik tovább a javasolt módon. Továbbá, hogy a zsír ikerben a vércukorszint sokkal egyenletesebb és sokkal kevesebb inzulint tartalmazott, mint a cukros ikerben napközben.
Ugyanígy a trigliceridek növekedését a cukros ikerben nem egy szinttel növelték a teljesen egészséges tartományban, hanem, mint a testvérben az éhomi cukor növekedése, az erek egyre növekvő és egyre veszélyesebb növekedésének kezdeteként.
A 3 zsíros hét alatt teljesen idiótának találtam a zöldségek és rostok teljes lemondását, mivel ez még mindig a korai Atkinshez kapcsolódik. És a DGE kedvenc érve minden alacsony szénhidráttartalmú, beleértve a LOGI-t is - annak ellenére, hogy egyértelműen nagyon eltérő a piramis.
Személy szerint éppen jó 3 éve van LCHF-em, és jó 4 hete eszem LFHC-t. Mindkét esetben azonos súlyú és napi vércukor-görbe mellett csak kissé megnövekedett inzulinigényt figyelek meg. Tehát az LC idő alatt 6 egység Apidrát kellett beadnom az alkalmi almáért, míg most már 3 egységgel is megúszom. Az LC-idő alatt a zöldségeknek ebédre volt szükségük az inzulinra, amellyel ma jól bírok krumplival, rizzsel vagy tésztával. Tehát már több inzulin több szénhidrátért, de ma LF-rel kevesebb inzulinra van szükség egy adag szénhidrátra, mint korábban LC-vel - napi körülbelül 30 egység helyett most 40 körüli.
Valójában teljes ellentétben a műsor állítólagos zsírdiabetogén hatásával