A Wii Fit virtuálisan közlekedik; testmozgás hullám - fitnesz - testmozgás - 2020
A nagy esküvő! ★ The Legend of Zelda: Breath of the Wild # 081 (2020 november).
A Fitness Games legújabb bejegyzése otthoni edzést kínál
2008. május 19. (New York) - A Nintendo Wii Fit rendszerének debütálása az Egyesült Államokban azt sugallja, hogy az izzadtság törése és a pulzusszám növekedése egy virtuális hula karika forgatása vagy az avatarok elhárítása terén határozottan kitartanak.
A Nintendo hétfőn jelentette meg a Wii Fit programot, amely a virtuális testedzés vagy a "testedzés" kategória legújabb kiegészítése. A Wii Fit rendszer 40 játékot kínál négy kategóriában - jóga, aerobik, egyensúly és súlyzós edzés. A Wii Fit játékok közé tartozik a hula karika, a snowboard, a step aerobic és a jóga.
Az egész napos kezdő eseményre a New York-i Central Park bejáratánál került sor, ahol minden korosztály nyüzsgő városlakóit hordákra hívták meg hula karikákra, vagy jógapózot tettek az új Wii Fit mérlegen, mint egy elit csapat. Az oktatóknak megmutatta a (virtuális) köteleket.
(Hozzá kívánja adni a Wii Fit programot az edzéstervéhez? Beszéljen róla, és kérjen szakértői véleményt a „Testedzés és fitnesz” témában: Rich Weil, MEd, CDE Üzenőtábla.)
A Wii Fit szerepe "személyi edzőként"
A Wii Fit és más virtuális edzésplatformok alapvetően ott találkoznak a játékosokkal, ahol élnek - a kanapén. A Wii Fit használatával a résztvevők a mérlegre állnak a televízió előtt, és az utasításokkal és grafikákkal mozognak. A hagyományos joystickok helyett a test szolgál útmutatásként.
A Wii Fit rendszer emellett személyi edzőként is működik, mivel visszajelzést ad és követi az előrehaladást. A játékos "Mii karaktere" valójában tükrözi ezeket a változásokat; Ha lefogy, akkor a virtuális megfelelője is. A háztartásban minden embernek megvan a maga karaktere, és külön-külön megjelenítheti a haladást.
"Ez intuitív" - mondja Harley Pasternak, a szerző 5-faktoros fitnesz, Ki volt jelen az indító rendezvényen. "Ahogy javul, az újabb játékok kinyílnak, és az intenzitás növekszik, így több ismétlést hajt végre a játék előrehaladtával."
És ez csak a "jéghegy csúcsa", amikor a virtuális gyakorlatról van szó - jósolja. Ennek ellenére azt mondja: "Ez nem azt jelenti, hogy nem járunk edzőterembe vagy játszunk egy softball csapatban. Ez egy másik eszköz az aktív élet eszköztárában."
folytatás
Az Egyesült Államokban növekvő gyermek elhízás-járvány kétségtelen, hogy az új rendszer segíthet a gyermekekben a túlsúly csökkenésében és aktívabbá válásában. De nemcsak gyermekek számára szól, mondja Pasternak.
"Mindenki a célcsoportba tartozik" - mondja. "Ma elütött egy 9 éves és egy 72 éves hula karika." Figyelmeztet azonban azokra az emberekre, akik már betegségben szenvednek vagy mozgásszegények, mielőtt új vagy akár virtuális testedzési programot kezdenének.
(Olvassa el riporterünk Wii Fit tesztfuttatását a hírblogon.)
Kalóriaégető
Először jött a Dance, Dance Revolution, egy videojáték, ahol a leendő táncosok követik a vizuális jelzéseket a képernyőn, miközben egy érzékelő padra lépnek a népszerű hangok ütemére. A Dance, a Dance Revolution - vagy a DDR - egyfajta csavar a klasszikus Twister társasjátékban, amelynek több szintje van, hogy megfeleljen az ember tánctudásának.
Az American Council on Exercise (ACE) tanulmányt készített erről a játékról 24, 12-25 éves korú emberről. Valamennyi résztvevő jelentősen megnövelte a testmozgás intenzitását, és hasonló számú kalóriát égetett el, mintha aerob tevékenység más formáiban vett volna részt.
"Megállapítottuk, hogy a Dance, Dance Revolution összehasonlítható mennyiségű kalóriát éget el, mint más aerob edzéseket" - mondta Fabio Comana, az ACE szóvivője, San Diego testedzés-fiziológusa.
Az olyan játékok, mint a Dance, a Dance Revolution és a Wii Fit System újra megindítják a szórakozást, és ez az, ami hiányzott neki - mondja. "Olyan sokan választották, mert a testmozgás munka, és nem kellemes élmény. A virtuális testmozgás megérintette az erőnlét szempontjából fontos és szórakoztatónak mondható húrot."
A mantra, mondja Comana, "vonjuk el a figyelmüket, hogy elfoglaltak maradhassanak és végezhessék az edzéseket, ahelyett, hogy izzadásra gondolnának". Bár a virtuális fitnesznek vannak hátrányai, az előnyök meghaladják az esetleges negatívumokat - mondja.
Az egyik lehetséges hátrány az, hogy ezek a játékok valóban csak zenekari segédeszközök, mondja. "Ha a televízióval elterelem a figyelmét, hogy tolerálja az edzést, mi van, ha nem vonja el a figyelmét? visszamész és azt mondod: "Ezt utálom."
folytatás
De "amikor egy család otthon csinál valamit, akkor azt mi vállaljuk" - mondja. Ennek ellenére a Wii Fit nem vonzza az igazi fitnesz rajongókat. "Megtesszük, hogy kipróbáljuk, de ez nem része a napi edzésmódunknak."
A Wii Fit és a Balance Board 89,99 dollár. Most már kizárólag a Nintendo World Store-ból kapható. A rendszer május 21-én lesz elérhető a kiskereskedelmi üzletekben.