A cukorbetegség megakadályozza a vesebetegségeket
Vegyen ma egy szimbolikus pohár vizet, hogy megünnepelje veséjét. Miért? Ez a vese világnapja - jó alkalom arra, hogy figyelmet fordítsunk erre a létfontosságú szervre és annak különleges fontosságára a cukorbetegek számára.
Kompakt diabétesz ismeretek
Ezek a test mosógépei: naponta körülbelül 7 fürdőkád áramlik két ökölnyi vesénkon keresztül. A mérgező és hulladékokat ártalmatlanítani kell. A vese nem csak a hosszú távú újrahasznosításért felelős: szabályozza a vérnyomást, a vér oxigéntartalmát, valamint a szervezet só- és folyadékegyensúlyát is. Mindez egy kilométer hosszú elágazó rendszerben történik, akár egymillió kis alegységgel, a nephronokkal.
A cukorbetegség befolyásolhatja a vesét
A vesék súlyosan szenvednek, ha a vércukorszint magas: különféle gyulladásos hírvivő anyagok aktiválódnak, amelyek fokozatosan elpusztítják a veseszövetet. A cukorbetegség a krónikus veseelégtelenség leggyakoribb oka Németországban - a cukorbetegek 40 százalékának vesekárosodása van legkésőbb 20 évvel a diagnózis felállítása után. Becslések szerint közülük 20 000-nek van rendszeres dialízise.
Úgy tűnik, hogy a cukorbetegség típusa nem okoz nagy változást: Egy 2014-es tanulmány szerint Németországban a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők 10 százaléka vesebeteg (nephropathiás), az 1-es típusúaké 15 százalék. E viszonylag magas számok ellenére a cukorbetegségnek nem kötődik vesebetegsége: Ha a következő szempontokat tartja szem előtt, jelentősen hozzájárulhat a vesék egészségéhez.
Kiemelt prioritás: a vércukorszint
A legnyilvánvalóbb tanács a vércukorszinttel kapcsolatos: mindenképpen meg kell próbálnia tartósan elkerülni a magas szintet. Ehhez kérjen minden segítséget. Néha ez azt jelenti, hogy a cukorbetegségét mindig kezelő háziorvosnak szakorvoshoz kell fordulnia diabetológushoz. Ha az anyagcsere tartósan gyenge, akkor néha érdemes elgondolkodni a terápia változásán: Az orális antidiabetikus gyógyszerekről az inzulinkezelésre vagy az intenzívebb inzulinkezelésről az inzulinpumpa váltására hosszú távon javulhat a vércukorszint. Az értékek viselkedése csak rendszeres mérések és teljes dokumentáció révén válik egyértelművé. Néha nehezen motiválja magát mérésekre és az értékek rögzítésére? A vércukorszintmérő rendszer, amellyel bármikor hozzáférhet adataihoz, például egy alkalmazáson keresztül, talán itt segíthet. Vagy keressen ihletet a számos cukorbetegséggel foglalkozó önsegítő csoport egyikében, vagy online blogokban és chat fórumokon.
Csökkentse a vérnyomását
A magas vérnyomás a vesék életét is megnehezíti. A gyógyszeres kezelés mellett számos természetes módszer létezik, amely csökkentheti a vérnyomást. A legfontosabb dolog: sok testmozgás. Ez segít csökkenteni a túlsúlyt és a vérnyomásértékeket egészséges tartományba hozni. Jó hír: a testmozgás lebontja a vércukorszintet, és az izmoknak kevesebb inzulinra van szükségük - ez egyszerre javítja a vércukorszintet, és kétszer annyit gyarapodik. A fehérje és az étkezési só csökkenése szintén csökkentheti a vérnyomását. Egyébként széles körben elterjedt, de téves vélemény, hogy az ételek só nélkül nyájas ízűek. Gyakran a fűszerekkel és gyógynövényekkel még sokkal jobb ízt is elérhet, mint a só bőséges használatával.
A dohányzásról való leszokás másik oka
Ha hosszú ideje szeretett volna leszokni a dohányzásról, most újabb motivációja van: Különösen, ha már vesekárosodása van, a dohányzás szó szerint "méreg" a veséjére. Felgyorsítja a veseszövet károsodását és csökkenti a szűrő teljesítményét.
Vigyázzon a gyógyszeres kezelésre
Különböző gyógyszereket szed? Ha a veséje már sérült, a vesén keresztül kiválasztódó gyógyszerek növelhetik a vérben a hatóanyagok szintjét. A vényköteles gyógyszereknél orvosa ezt előre figyelembe veszi. Egyes vény nélkül kapható gyógyszerek, például a gyulladáscsökkentők csoportjából származó fájdalomcsillapítók azonban tovább károsíthatják a károsodott vesét. Tehát itt is kérjen orvosi tanácsot, vagy kérdezze meg a gyógyszerészt, mielőtt Ön is bevenné.
Rendszeresen ellenőrizze
A vesekárosodás korai felismerése érdekében évente egyszer rutinszerűen meg kell vizsgálni a vizeletet albuminra vonatkozóan. Mikroalbuminuria esetén a megnövekedett fehérje szint alapján meg lehet állapítani, hogy van-e károsodás a vesében. Könnyedén elvégezheti a vizsgálatot háziorvosa vagy diabetológusa által.