A cukorbetegséget elősegítheti az elhízás
Áttekintés
Az elhízás az egyik legelterjedtebb táplálkozási betegség a világon, világméretű pandémia a WHO 2011. évi jelentése szerint, a XXI. Század betegségének tekinthető.
A mozgásszegény életmód, a magas kalóriatartalmú étrend, a telített zsírok és a finomított édességek túlzott fogyasztása a fő tényező, amely elhízáshoz vezet. Ha az 1-es típusú cukorbetegséget nem lehet megakadályozni, akkor a 2-es típusú cukorbetegséget az életmód optimalizálása segítségével.
A túlsúly veszélyt jelent az elhízással járó társbetegségek miatt: magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség, alvási apnoe szindróma.
Sajnos az elhízástól a cukorbetegségig nagyon rövid a távolság. A 2-es típusú cukorbetegséget olyan betegségként ismerték, amely főként 40 vagy 50 éves kor után következik be, de az utóbbi időben a glikémiás egyensúly megváltozása sokkal gyorsabbá teszi jelenlétét a fiatalokban, beleértve a serdülőket is a telepítés miatt. Korai elhízás, különösen hasi rendellenességek esetén, a 2-es típusú cukorbetegség fő oka.
Sok évvel ezelőtt a cukorbetegséget gyógyíthatatlan betegségnek tekintették, amely egész életében kezelést igényelt. Ezenkívül a betegek mindenféle szövődményben szenvedtek a retinopathiától a veseelégtelenségig és a neuropathiáig.
Ma az anyagcsere műtét segítségével lehetőség van a 2-es típusú cukorbetegség remitálására, és a szövődmények enyhülhetnek vagy elhalaszthatók a megjelenés idejeként.
Fontos megemlíteni azt is, hogy a cukorbetegség kialakulásának kockázata nemcsak a test indexével, hanem a derék kerületével is növekszik. Így a központi elhízás felismerhető a hasi kerület növelésével a férfiaknál több mint 102, a nőknél pedig 88 felett.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
A 2-es típusú cukorbetegség fő kockázati tényezői
• Családtörténet megléte (első fokú cukorbeteg rokonok);
• Magas vérnyomás (BP> 130/85) vagy más szívbetegség;
• diszlipidémia (HDL-koleszterin 150 mg/dl);
• reggeli éhomi vércukorszint 100 mg/dl felett;
• Policisztás petefészek-szindróma és/vagy kórtörténetében cukorbetegség terhesség alatt (terhesség) vagy születéskor 4 kg-nál nagyobb gyermekeknél.
Ezért, ha a betegnek a lehető legtöbb a fent felsorolt kockázati tényezője van és túlsúlyos, egész életében hajlamos a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására.
Hogyan lehet megelőzni az elhízást
• Fontos enni és szigorú étrendet követni. Így az ember reggel olyan ételeket fogyaszthat, amelyek energiát hoznak, de alacsony a kalóriatartalma, például teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök, sovány tej, diófélék és magvak.
Ebédnél levesek vagy grillezett hús, este pedig az étkezésnek a lehető legkönnyebbnek kell lennie, sovány fehérjékből, például halból, zöldségekből - lehetőleg zöldből, tömény szénhidrát nélkül.
• Ugyanilyen fontos a rendszeres testmozgás vagy az edzőteremben végzett sport kiválasztása.
A cukorbetegség kialakulásának kockázatával küzdő betegeknek tudnia kell, hogy életmódjuk javításával és az ideális testsúly fenntartásával, a vércukorszint csökkentésével, a szérum lipid- és húgysavszint normalizálásával és az optimális vérnyomás fenntartásával. a 2-es típusú cukorbetegség megelőzhető.