A C-vitamin előnyei a bőrön - Marie Claire
Ha fáradtak vagyunk, azonnal eszünkbe jut egy C-vitamin tabletta kúra bevétele. De nem gondolunk annyira a leghíresebb vitamin használatára, amikor a bőrünket "pumpálják". Tévesen, mert szépségének előnyei is látványosak. Magyarázatok.
Bőrünk, nagyon hiányos a C-vitamin
A C-vitamin 3500 mg mennyiségben van jelen a testünkben, ötször több, mint a legtöbb más vitamin. Az egészségügyi tisztviselők egyetértenek abban, hogy napi kb. 200 mg-ot kell bevennünk. Kötelező bevitel, mert szinte csak mi vagyunk a páviánnal és a tengerimalacsal, akik nem tudják, hogyan kell szintetizálni cukrokból.
A szervezetre gyakorolt hatása azonban már nem bizonyítható: küzd a mérgezések (ólommérgezés, méreganyagok, alkohol, higany), a koleszterin, a fertőzések ellen, fokozza a termékenységet, sőt jó antiallergiás a hisztamin felszabadulásának csökkentésében.
Sajnos a bevitt C-vitamin alig 1/3 része elérhető a bőrünk számára. A hiba a szennyezés, a gyümölcs- és zöldségfélék, az UV-sugarak, az alkohol és bizonyos fogamzásgátlók hiánya. Ezért fontos lokálisan biztosítani glükózból szintetizált molekulák formájában, például aszkorbinsav, L-aszkorbinsav vagy aszkorbil-palmitát.
Védő és stimuláló szerep
Közvetlenül a bőrünkre kenve a C-vitamin harmincszor jobban elérhető, mint szájon át. Pajzsként védi sejtjeink DNS-ének integritását, és az E-vitaminnal szinergiában harcol a szabad gyökök ellen, amelyet szabadgyökök elleni küzdelme egyszer kimerített, sőt képes regenerálni. Nagyszerű szövetséges, hiszen amikor az E-vitamin elfogy a gőzből, az viszont oxidálószerré válik.
Megakadályozza a glikációt is, a rugalmas szálak ilyen merevedését a cukorfelesleg "karamellizálja". És még azt gondolják, hogy kiváló védő az őssejtek számára. Bizonyíték: olyan fürdőben tenyésztett őssejtek, amelyekhez C-vitamint adtak, gyorsabban és jobb egészségben nőnek, mint szomszédaik, akik csak klasszikus tenyészfürdővel rendelkeznek.
Néhány hét alatt képes csökkenteni a ráncokat azáltal, hogy harcol a sejtjeink gyulladása (gyulladás) ellen, növeli az elasztin- és kollagénrostjainkat, valamint növeli a bőr papilláinak sűrűségét.