A D banántej elvesztése (italok, ételek, tej)
Szeretnék egy kicsit lefogyni, mert reggel és este banántejet lehet inni. Tehát sok a kcl, vagy sok van benne?
1 válasz
Tehát szerintem a banántej nem az ideális megoldás. Először is, a tej zsírtartalma, másodszor a fruktóz a banánban, harmadszor: nem igazán tölti el. Ha inkább salátát, zöldségeket és alacsony zsírtartalmú húst fogyasztana este, alacsony zsírtartalmú joghurtot friss gyümölcsökkel reggel, akkor legalább jóllakik.
hasonló kérdések
Hé, egy kicsit le akartam fogyni, most nem hallottam olyan ételt, amely sok szénhidrátot tartalmazna este (tészta, zsemle). Mondanál még valamit, amiben sok van, és hogy jobb, ha nem eszem, és mit ehetek helyette (este).
És egy másik dolog, ihatok-e tejet reggel, amikor lefogyok? Zsírszegény? Vagy a tej hízik?
Van-e valamilyen előnye?
Miért reggel? Inni is lehet este vagy délben.
Ma ismét banántejet akarok magamnak csinálni. Azt hittem, csak a banán és a tej egy kicsit.
Szerettem volna tudni, mit tehetsz oda, hogy például nagyon jó íze legyen. Méz, glükóz stb.
Mit tud ajánlani nekem?
ihatok shake-eket edzésen kívüli napokon reggel és este, vagy csak edzés után, hogyan csináld ezt, ha fel akarsz épülni ?
jobb, ha reggel vagy este fehérje turmixot iszunk? Vízzel vagy tejjel?
Hé, este vagy reggel zuhanyozol? Szerinted mi a jobb? Tudod jobban formázni a hajad, ha kissé nedves?
Tudom, hogy a tejsavófehérje turmix a legjobb edzés utáni.
Különböző forrásokból azonban hallottam, hogy érdemes lenne egy fehérjeturmixot bevenni reggel és/vagy este. Mindkettő azonban túl sok nekem. Javasolna egy kazeinfehérje turmixot inni lefekvés előtt vagy reggel. És ha reggel, akkor mi van?
Szia! Hallottam egy kicsit a 369-es módszerről, és most kipróbálnám, meg tudná mondani valaki, hogy mit mondjak reggel délben és este, ha 20 kg-ot akarok lefogyni? Mit gondoljak még ?
Előre is köszönöm
Nyúl asszonyom nagyon keveset iszik. Adunk nekik egy tál vizet és egy rosszat. Reggel van TroFu, este pedig friss/zöld takarmány. Napközben a kertben vagy 150 négyzetméteren. És mivel ismét meleg van, és főleg, hogy Löwenkpfmix, ezért legalább igyon egy keveset . hogyan tudnám ízletesé tenni neki? Leonie
Ma ittam egy nagy csésze kakaót, később pedig sok banántejet, összesen talán 1,4 liter tejet. Ez egészségtelen? Egyébként nem iszom annyit.
Tegyük fel, hogy késő este iszik alkoholt, rövid ideig elalszik, a kora reggeli ébredés után folytatja az ivást, majd utána NEM alszik. Vajon furcsának érzi magát vagy másként?
ha este még mindig éhes vagy, de nem akarsz csokoládét vagy ugyanezt enni, akkor is ihatsz teát, amely jóllakik
rossz, ha 250g rizs vagy, és fogyni akarsz? Este nem eszem semmit, csak reggel és délben.