A D-vitamin hiánya gyengíti az immunrendszert és növeli a szívroham kockázatát
A D-vitamin hiánya gyengíti az immunrendszert, és kiszolgáltatottabbá tesz bennünket számos betegséggel szemben. Még akkor is, ha közönséges vitaminnak tűnik, mivel a test maga termeli azt, amikor kitesszük magunkat a napnak, sokunknak hiányzik. Ez azért van, mert általában több időt töltünk bent, mint a szabadban. A román orvosok azonban nem azt javasolják, hogy "fülenként" vegyenek be vitaminokat, hanem hogy előzetesen végezzenek vizsgálatokat, hogy kiderüljön, szükségünk van-e kiegészítőkre.
A D-vitamin az egészséges csontrendszer fenntartásában játszott szerepéről ismert. A tudósok azonban megállapították, hogy kulcsszerepet játszik az immunrendszerben és a sejtek szaporodásának szabályozásában.
A Harvard tudósai szerint az alacsony D-vitamin növeli a szívroham, a stroke és nem kevesebb, mint 17 rák kockázatát.
"A legtöbb embernek olyan munkája van, amely megköveteli tőlük, hogy reggeltől estig az irodában tartózkodjanak, így naponta 15 percig nem teszik ki magukat a napsütésben, ami a napi D-vitamin adaghoz szükséges lenne" - magyarázza Dr. Leslie Matthews.
A kutatások azt mutatják, hogy a D-vitamin-hiány évente 85 000 rákos halálhoz vezet az Egyesült Államokban.
A D-vitamin hiánya és a betegségek előfordulása
RÁK. Kefah Mokbel professzor, a londoni emlőklinika sebésze szerint a D-vitamin évente ezer életet menthet meg. Az orvos már elkezdett tablettákat írni pácienseinek, és úgy véli, hogy minden nőnek D-vitamint kell szednie, még azoknak is, akiknél még nem diagnosztizálták az emlőrákot.
"Úgy gondolom, hogy azoknak a nőknek, akik 20 évesek lettek, ingyenes D-vitamin-kiegészítőket kell kapniuk, mert nagyon hatékonyan megakadályozzák az emlőrákot" - mondja Prof.
"Tudományosan bizonyított, hogy azok a nők, akiknek magasabb a D-vitamin szintje, nagyobb eséllyel győzik le a betegséget. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy azoknál a nőknél, akiknek magas a D-vitamin szintje, ritkábban alakul ki mellrák ”- tette hozzá az orvos.
CUKORBETEGSÉG. Az Egyesült Államokban végzett tanulmány megállapította, hogy a D-vitamin-hiányban szenvedő betegek nagyobb valószínűséggel szenvednek magas vérnyomásban, szívbetegségekben és cukorbetegségben.
A Chicagói Egyetem munkatársainak megállapításai alapján az Egyesült Királyságban a Queen Mary Egyetem kutatói azt próbálják meghatározni, hogy a D-vitamin-kiegészítés csökkenti-e a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Ebben a tekintetben több mint 300 önkéntes, akiknek nagy a cukorbetegség kockázata, megkapják ezt a kiegészítést, amelyet a kísérlet alatt és után figyelemmel kísérnek, hogy felmérjék a kiegészítés hatásait és hogyan befolyásolja a cukorbetegségre való hajlamot.
Úgy gondolják, hogy ez a vitamin egészségesen megőrzi az immunrendszert azáltal, hogy megvédi a sejteket, beleértve a hasnyálmirigyben lévő sejteket is.
ASZTMA. A Denveri National Jewish Health kutatói kimutatták, hogy a magas D-vitamin-tartalmú asztmások tüdőfunkciói jobbak és jobban reagálnak a kezelésre. az American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine című jelentés szerint.
A magyarázat az, hogy a D-vitamin megváltoztatja az immunrendszer válaszát.
SZÍVBETEGSÉGEK. Az orvosok szerint a D-vitamin hiánya a vérnyomás növelésével elősegítheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. A Harvard Egyetem nemrégiben készült tanulmánya azt mutatja, hogy az alacsony D-vitamin-szinttel rendelkező nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás, és ezáltal a szív- és érrendszeri betegségek egész sora.
Egy egészséges embernek napi 400-600 egység D-vitamin bevitelre van szüksége, és ez a mennyiség az életkor előrehaladtával növekszik.
A felesleg, ugyanolyan veszélyes, mint a D-vitamin hiánya.
Mihai Jianu professzor, a bukaresti "Grigore Alexandrescu" Gyermekkórház ortopéd orvosa szerint a D-vitamin fül általi beadása súlyos betegségeket okozhat: "Sok 4-5 éves gyermek emiatt vesekővel érkezik. Véleményem szerint Romániában nincs ricsaj. Ha van, akkor 10 000 gyermek esetében van esetünk "- gondolja.
A tanár úgy véli, hogy az ételek elegendő adag kalciumot és D-vitamint tartalmaznak, így további receptre már nincs szükség. "Sok anya saját kezdeményezésére ad kalciumot és D-vitamint gyermekeinek, vagy mert hallották, hogy más anyák is hozzászoktak ehhez. Nagyon veszélyes "- fejezi be a professzor.
Azt javasolja, hogy ezeket a kiegészítőket ne vegyék be, mielőtt a tesztek azt mutatnák, hogy szükség van rájuk.