A DASH diéta felére csökkenti a kockázatát; szívelégtelenség Jelenlegi nő A MAG

A magas vérnyomás (DASH) diétájának megállításának étrendi megközelítései a felében csökkentik a szívelégtelenség kockázatát, új amerikai tanulmány.

dash

Több mint tizenhárom éves kutatás után az észak-karolinai Wake Forest Orvostudományi Kar szakemberei azt mondják, hogy a DASH-diéta képes megelőzni a szívelégtelenség kockázatát a 75 évesnél fiatalabbaknál. Emlékeztetőül: ez a diéta hangsúlyozza a gyümölcsök, zöldségek, diófélék, teljes kiőrlésű gabonák, baromfi, hal és alacsony zsírtartalmú tejtermékek fogyasztását, miközben csökkenti a só, vörös hús, édességek és cukros italok fogyasztását. Hasonló a mediterrán étrendhez, de különbözik az alacsony zsírtartalmú tejtermékek ajánlásával és az alkoholos italok kizárásával.