A dátum és előnyei a sziluetten - Le blog

előnyei

Magas energiaértéket kínál, Dátum könnyen belefér a fogyás folyamata a klasszikus gyümölcsök, például az alma, a szőlő vagy az aszalt szilva fáradtságának elkerülése érdekében. Magas rostkoncentrációval rendelkezik, amelyek javítják a béltranzit, és antioxidánsok, amelyek segítik az immunrendszert. Ha gyakran eszik árvíz, nagyon változatos receptek lehetővé teszik, hogy sokszor fogyasszák.

Ideális táplálék a testmozgáshoz

Az őshonos fajnak őshonos tenyér, a datolya nagyon kemény gyümölcs, amelyet sokszor kellemesebbé tesznek, ha elfogyasztják, ha sziruppal bevonják a rostjait. Ezen a formán "Száraz", ideális a sporttal és a nagy intenzitású fizikai aktivitással kapcsolatos táplálkozási igények kielégítésére. Rendű hozzájárulásának köszönhetően 280 kalória/100 gramm és az anyag 72% -ának megfelelő szénhidráttartalommal gyorsan és hatékonyan reagál az étvágyakra, korlátozva a nassolást. Szinte lipidhiánya (0,4 g/100 g) értékes karcsúsító étrendjében teszi lehetővé a feldolgozott energiatermékek fogyasztásának elkerülését. Például a keksznek és a péksüteménynek megfelelő cukrok és összetett zsírok összetétele túlságosan kiegyensúlyozatlan ahhoz, hogy kompatibilisek legyenek a fogyásod.