A DCNews Foods megszerzi Önt; nc; lzesc; természetesen télen
A vastag ruhák segítenek a test külső felmelegedésében, de télen belülről kifelé is felmelegedhetjük magunkat, a táplálkozás pedig ebben a tekintetben segíthet.
Ahogy hűl az idő, több zabot, pontosabban teljes zabterméket fogyaszthatunk. Rostokban és növényi fehérjékben, valamint betaglukánban gazdag anyag, amely akár 10% -kal is segít csökkenteni a koleszterinszintet. A zabban található tápanyagok elősegítik az anyagcsere normális működését, így segítik a testhőmérséklet normál határokon belüli és hideg időszakban történő fenntartását.
Forró csokoládé
A forró csokoládé minőségi kell, hogy legyen, nem tudja, ki milyen csokoládéízű műpor. Minőségi forró csokoládé - lehetőleg sötét, a hideg évszakban fogyasztva - hozzájárul a szív egészségének megőrzéséhez, de általában a sejtek egészségéhez is, mivel flavonoidokat, azaz erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megvédenek minket a szabad gyököktől, amelyek károsíthatják a szív- és érrendszer egészségét. Az egészséges szív és a jó vérkeringés egyenlő a testhő jobb fenntartásával télen.
Fekete bableves
Forró paprikával vagy chilivel elkészítve a fekete bableves ideális étkezés lehet télen, mivel ideális vas- és rézforrás. A fekete bableves egy része 15 gramm fehérjét és rostot biztosít a szervezet számára, amelyek elengedhetetlenek az anyagcsere megfelelő működéséhez, de antioxidánsokat is tartalmaznak.
Tökleves
Ha télen hiányzik az A-vitamin, akkor a tökleves segít. A tök, megfelelően őrölt és levessé alakítva, túl sok tejszínes adalék nélkül, de csak jól ízesítve, jó A-, B1-, B3-, B6-, C-, E-vitamin-, folsav-, kalcium-, kálium-, szelén-, vas- forrás, mangán és rost. Mindez segíti a szem, de a bőr jó egészségét is, megvéd minket a megfázástól és erősíti az immunrendszert. Sőt, a sütőtökleves a hosszú távú jóllakottság érzetét is biztosítja, diétákban is ajánlott.
Fűszeres fűszerek
Legyen szó chiliről, csípős paprikáról vagy akár friss csípős paprikáról, tanácsos ellátni a testet egy bennük található anyaggal: kapszaicinnel. Felgyorsítja az anyagcsere égési sérüléseit, jó adalékként szolgál a fogyás során, és a gyorsuló égési sérülések révén segít a test melegítésében.
Gyömbér tea
Télen válassza a gyömbér teát. A gyömbér termogén tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik a testet a hő fenntartásában. Sőt, a gyömbér felgyorsítja az anyagcserét is, miközben hozzájárul a jó vérkeringéshez, beleértve a végtagokat is.