A Detox több, mint egy fogyókúra edző
Szakértelem fitnesz és egészségügyi szakemberek számára
A jó felbontások mindig sok motivációval kezdődnek, de a legtöbb esetben a túlsavasodás korán lelassítja az első sikereket. Hogy az edzők és a kiképzettek ne adják fel, Ronald Jentschura megmutatja a méregtelenítés és a fogyás közötti összes fontos összefüggést.
Figyelemre méltó kezdeti sikerek után gyakran gyorsan stagnál a súlycsökkenés. Nincs jele a regenerálódás képességének javulásának. Megfázás esetén pedig nem lehet jobb egészségről beszélni. Nem csoda: mert a gyors fogyáshoz többnyire csak a kalóriákat számolták.
Az intenzív edzést gyakran alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú étrenddel kombinálják. Pontosan ez vezet az elvárt ellentétéhez, mert a szervezetet háromszor túlterhelik savak. De a savaknak és a kalóriáknak közös, hogy kövérekké és betegsé tesznek.
A rossz alak karrierlépése
A gyönyörű bőr és a haj, a feszes szövet, az erős inak, az ínszalagok, az ízületek és az izmok, valamint a jól kialakított sziluett nagyban függ a sav-bázis egyensúlytól. Az emberi szervezet feláldozza ezeket az ásványi lerakódásokat, és ezzel együtt szépségét és egészségét, mivel vérünknek minden körülmények között a pH 7,35 és 7,45 közötti tartományban kell maradnia.
Csak így képes optimálisan áramolni és ellátni életfenntartó funkcióit. Az étrend és az életmód szokásainak, valamint a környezeti hatásoknak és a stressznek a napi sav- és szennyezőanyag-feleslegével a sav-bázis egyensúly egyre veszélyesebb. Még ez a "normális" savasodás sok ember számára fontos, és "öregnek" tűnik.
savanyú - petyhüdt-vékony
Az olyan sav- és szennyezőanyagok feleslegét, amelyek nem pufferelhetők, ideiglenesen a kötőszövetben tárolhatók, a májban metabolizálódnak, vagy a vesén, a beleken, a tüdőn és a bőrön keresztül ürülnek ki, az emberi szervezetnek a saját szövetéből származó ásványi anyagokkal kell semlegesíteni. Az eredmény: a korábban rugalmas kötőszövet elgyengül, a bőr öreg és laza.
savanyú - feszesen-vastag
Mivel az emberi szervezet csak korlátozott mértékben képes kiválasztani a savakból és ásványi anyagokból képződött semleges sókat, ezeket a legtöbb esetben zsírhoz kötve és vízzel hígítva úgynevezett salakként tárolja. A legrosszabb esetben ennek négyszeres súlya van a problémás területek tároló szöveteiben, és "feszes, vastag" narancsbőrt és sörhast okoz. Később a salak lerakódik például köszvény, reuma, fibromyalgia, vese, hólyag és epekő formájában is.
A kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly érdekében körülbelül 80 százalék felesleges alapételt kell fogyasztania, például zöldségeket, salátát, gyümölcsöt és gluténmentes gabonaféléket, és csak 20 százalék felesleges savat, például húst, halat, tojást, sajtot és tejtermékeket.
savanyú - tartósan sűrű
Ha különösen gyorsan szeretne lefogyni és rövid távú célokat tűz ki maga elé, akkor a túlsavasodás kockázata óriási mértékben megnő - több okból is: Először is, a tervezett gyors zsírbontás savas keton testek, például acetoacetát és béta-hidroxi-butirát képződéséhez vezet. Másodszor, az ott tárolt savak és szennyező anyagok szintén felszabadulnak a zsírlerakódásokból. Harmadszor, rengeteg sav van, elsősorban húgysav, az elkerülhetetlenül megnövekedett fehérje-anyagcseréből.
A pH-érték enyhe csökkenése is csökkenti a zsírbontó adipociták aktivitását és teljesítményét. Ennek eredményeként a további zsírsavak felszabadulása és lebomlása lelassul. Jelentősen lelassul a fogyás, vagy akár az acidózis okozta fogyás! Ezenkívül még a pH-érték enyhe csökkenése is aktiválja a csontot lebontó oszteoklasztokat. Ezzel egyidejűleg csökken a kalcium visszaszívódása a vesék által. Tehát többször veszítünk, ha túl savasak vagyunk - csak nem a súly!
A sejtmély szöveti tisztítás és regeneráció érdekében az úgynevezett tisztítás háromszoros ugrása több mint 20 éve bizonyított.
alap - szép és egészséges
Edzés célzott savtalanítással, tisztítással és regenerálódással kombinálva, létfontosságú anyagokban gazdag étrend alapján, kevés összetett szénhidráttal - ez a fogalmi megközelítés a tartós siker és élvezet érdekében.
A fenntartható siker érdekében a savanyítás okait minimalizálni kell, vagy még jobban meg kell szüntetni. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a tag készen áll az étrend állandó megváltoztatására, ha megmutatjuk neki a túlsavasság következményeit. A „lúgos” étrend meglehetősen egyszerű: a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly érdekében a felesleges lúgos ételek mintegy 80 százalékát, például zöldségeket, salátát, gyümölcsöket és gluténmentes gabonaféléket, és csak 20 százalékot savasaknak, például húsnak, halnak, tojásnak, sajtnak kell fogyasztani. és tejtermékek.
Ez nemcsak a jó nap alapjait teremti meg, hanem a tartós egészség, szépség, az optimális regeneráció és az időskori teljesítményt is.
A jól tápláltakat semmiképpen sem tisztítják
A sejtmély szöveti tisztítás és regeneráció érdekében a "tisztítás háromszoros ugrása" több mint 20 éve bizonyított. A salakoldattal kezdődik, vagyis a salak eredeti alkotórészekre történő célzott felosztásával. Erre rengeteg gyógyteát és szénsavas vizet is lehet fogyasztani.
A zsír- és kötőszövetben korábban lerakódott savak és szennyezők ismét felszabadulnak. Ezután ezeket a reaktivált savakat semlegesítik és közvetlenül eltávolítják a test saját puffer- és savtalanító rendszerei és enzimjei - növényi alapú létfontosságú anyagok segítségével!
Pontosan ez hiányzik a legtöbbjüknek, és célzottan kell pótolni a napi étrenden túl. Különösen azért, mert ez a regenerációs folyamatokat is elindítja, és egyúttal ellátja az anyagot a regenerációhoz. Ezután a szervezetnek meg kell szabadulnia azon sav- és szennyezőanyagok feleslegétől, amelyeket korábban nem tudott kiválasztani. Elsősorban a bőrt választja ki kiválasztó szervként. A lúgos lábfürdők és a teljes fürdők, a zuhanyzók és más lúgos testápolók támogatják ezt a tisztító funkciót, és gyönyörű arcbőrt biztosítanak.
Ilyen "nagytakarítással" legalább három hétig fokozottan figyelni kell a tisztítás mindhárom összetevőjére.
Következtetés
A savasodás nemcsak rossz alakban észlelhető, hanem betegségekhez is vezet. Jó okok a téma kezelésére és a test egyensúlyának fenntartására. Tagjai is észreveszik ezt, és értékelik a hozzáértésüket.