A DIÉT csillagok listája - fogyás étrend

FOGYASZTÁSI DIÉTÁK FELSOROLÁSA - CSILLAGÉTÉT A NAP ÜNNEPEIN A leghíresebb méregtelenítő diéták, amelyeket hírességek kipróbáltak, vagy a legfurcsább fogyókúrás étrend, amelyet csillagok próbáltak ki.

A csillagok, amelyeket annyira megcsodáltunk, nem karcsú testtel születtek, hanem keményen dolgoztak, hogy megszerezzék.

Táplálkozási szakembereik többé-kevésbé egészséges étrendet ajánlottak, és ezeket megtartják. De készítsünk rövid listát a hírességek által tartott legnépszerűbb étrendekről.

1. MACRIS SOUP DIET Elizabeth Hurley színésznő 7 nap alatt 5 kilogramm macris levest fogyott. "Naponta legalább 6 csészét iszom, amikor le akarok fogyni néhány kilót" - mondja a színésznő. "Nincs kalóriája, tele van vitaminnal, vasalattal és elég jó az ízéhez ahhoz, hogy a parti vacsorákon felszolgálják.".

A makréla levesben van paradicsom, egy kis csirkemell, 3 nagy csomó sóska, só és bors.

listája

A macris étrendet azonban nem szabad túl sokáig tartani, mivel táplálékhiányhoz, immunrendszer gyengüléshez és a testsúly gyors helyreállításához vezethet a kezelés abbahagyása után.

2. DÉLI TENGERI DIÉTA Fogyjon le 4-5 kg-ot egy hét alatt! Legalábbis ezt ígéri a South Beach-i diéta. Ez az étrend 3 szakaszra oszlik, könnyen követhető, ellentétben az Atkins-diéta lépéseivel, kissé nehezebb.

Az első szakasz 2 hétig tart, és nem szabad kenyeret, tésztát, burgonyát, édességet, rizst és valójában minden olyan ételt enni, amelynek magas a glikémiás indexe. De szabadon lehet csirkét, halat, brokkolit és sajtot.

A második szakasz addig tart, amíg el nem éri a kívánt súlyt, és olyan ételek bevezetésével jellemezhető, mint a kenyér, a gabonafélék és a tej.

Amikor úgy döntött, hogy a Stop Regime-t mondja, belép a harmadik fázisba, a testsúly-fenntartó szakaszba, amelyben megengedett néhány finomságot enni, de mértékkel.

3. Méregtelenítő étrend DAVID KIRSCH Anne Hathaway fiatal színésznő a David Kirsch által létrehozott méregtelenítő étrendet használta, amelyet 48 órán belül méregtelenítésnek is neveztek. Ez a diéta hasonló a citrom diétához.

Anne Hathaway naponta 4 alkalommal megiszik egy pohár citromlevet. Ez az egyik legegyszerűbb és legismertebb méregtelenítési terv Hollywoodban. A fogyás küszöbön áll, és két napos fogyókúra után fittnek érzi magát.

4. TÁPLÁLKOZÁS ALMAVESES ecettel.

Az ecet megtisztítja a vastagbél zsírjait, és segít jobban megemészteni az ételeket, kiküszöbölve a vágyakat.

5. TISZTÁNYOS TÁPLÁLKOZÁS Beyonce énekesnő a Master Cleanse módszert használta a 2006-os Dreamgirls filmhez szedett 10 font elvesztésére. A Master Cleanse étrendben legalább 10 napig a szilárd ételeket a folyékony ételek javára szüntetik meg.

A menüben egyfajta limonádét, vizet és hashajtókat talál. Ez azt jelenti, hogy reggel 4 csésze sós víz, este egy csésze hashajtó tea és 6-12 pohár citromból vagy préselt meszből, juharszirupból, csípős paprikából és vízből készült "limonádé".