A diéta 13 nap alatt 20 kilogrammot veszít
A dán étrend 13 napig tart, és a kívánt eredmények elérése érdekében szigorúan be kell tartani, csalás nélkül.
Nem a szokásos étrendi kúrák közé tartozik, hanem az égési sérülések fokozásában.
Ez a diéta megváltoztatja az anyagcserét, és előnye, hogy a 13. nap után normálisan étkezhet, anélkül, hogy a következő 2 évben hízna.
Így néz ki a dán étrend egyhetes étlapja:
Reggel: kávé + 1 kocka cukor
Ebéd: 2 kemény tojás + 400 gr spenót + 1 paradicsom
Este: 200 gr marha steak + friss saláta + olaj, citrom (steak)
Reggel: kávé + 1 kocka cukor
Ebéd: 250 gr sonka + 1 természetes joghurt (gyümölcs vagy cukor nélkül)
Este: 200 gr marha steak + saláta + olaj, citrom (steak)
Reggel: kávé + 1 kocka cukor + 1 szelet pirítós
Ebéd: 2 kemény tojás + 1 szelet sonka + saláta
Este: 1 főtt zeller + 1 paradicsom + 1 gyümölcs
Reggel: kávé + 1 kocka cukor + 1 szelet pirítós
Ebéd: 200 ml gyümölcslé + 1 joghurt
Este: 1 kemény tojás + 1 reszelt sárgarépa + 250 gr gyümölcs
Reggel: 1 nagy reszelt sárgarépa + citrom
Ebéd: 200 gr főtt tőkehal + citrom
Este: 200 gr marha steak + vaj + reszelt zeller
Reggel: kávé + 1 kocka cukor + 1 szelet pirítós
Ebéd: 2 kemény tojás + reszelt sárgarépa
Este: 1/2 csirke + saláta olajjal; Citrom
Reggel: üres tea
Ebéd: tiszta víz
Este: mézes szelet + tenger
A következő héten a fenti étrendet pontosan megismételjük, de 250 gr marhahússal a 6. napon.
Óvatos! A kezelést 13 napig kell követni, nem többet, nem kevesebbet.
A kezelés fél év után folytatható, de korábban nem. Ha a 6. napot nem érték el, akkor a kezelést 3 hónap elteltével lehet folytatni.