A diéta és a klementin rostokban gazdag, és segít megelőzni a székrekedést
A klementin egy citrusfélék, amelyek narancshéjjal rendelkeznek, könnyen hámozhatók és magvak nélkül (ellentétben a mandarinnal).
Által Laetitia Diéta specialista
Tábornok
Táplálkozás szempontjából a klementin egy citrusfélék, amelyeknek narancssárga héja van, könnyen hámozhatók és mag nélküliak (ellentétben a mandarinnal). A Clementine fán nő, télen fogyasztják. A produkció nagy része Spanyolországból, Korzikáról, Marokkóból és Tunéziából származik.
Hogyan lehet megkóstolni a klementint ?
- Egyszerűen nyers,
- gyümölcssalátában,
- szent édes ételben,
- gyümölcslében,
- tortán vagy tortán.
Táplálkozás és tulajdonságok
Táplálkozás és összetétel 100 g-onként
| 10,4 g | 0,7 g | 0,2 g | 1,4 g | 41mg | 46 |
A táplálkozásban a klementin:
- Vízforrás, jó vízhajtó,
- A C-vitamin forrása, amely fáradtság- és agressziógátló,
- kevés kalóriát tartalmaz, ez a fogyókúrás étrend szövetségese, és lehetővé teszi az ideális testsúly fenntartását vagy a fogyást,
- könnyen emészthető, kevés vagy egyáltalán nem okoz emésztési rendellenességeket, például vastagbélgyulladást.
- Rostban gazdag, és segít megelőzni a székrekedést.