A diéta halmaza

Egy bizonyos ponton, a fogyókúrás étrend alatt elérhetjük azt az időszakot, amikor egyszerűen úgy tűnik, hogy az addig tökéletesen tartó teljes étrend már nem ad eredményt.. A táplálkozási szakemberek szerint fennsík fázisban vagyunk. A szakemberek szerint ez a fennsík periódus teljesen normális, és 7 és 15 nap között változik. Ez azt jelenti, hogy néhány hét fogyókúra után elérhetünk egy olyan időszakot, amelyben még egy grammot sem veszítünk. Még akkor is, ha első pillantásra kísértésünk van azt hinni, hogy a fogyás stagnál, ez még nem jelenti azt, hogy a fogyás folyamata leállt.

Valamikor a fogyókúra alatt elérhetjük azt az időszakot, amikor egyszerűen úgy tűnik, hogy az addig tökéletesen tartó teljes étrend nem ad eredményt. .

A táplálkozási szakemberek szerint fennsík fázisban vagyunk. Szakértők szerint ez a fennsík periódus az étrendben teljesen normális, és 7 és 15 nap között változik. Ez azt jelenti, hogy néhány hét fogyókúra után elérhetünk egy olyan időszakot, amelyben még egy grammot sem veszítünk. Még akkor is, ha első pillantásra kísértésünk van azt hinni, hogy a fogyás stagnál, ez még nem jelenti azt, hogy a fogyás folyamata leállt.

A türelem elengedhetetlen ezekben az időkben. Valójában ma már olvadnak a régebbi zsírok, és a folyamat összetett és hosszabb ideig tart.

Az első lépés, amelyet el kell végezni, az eddig elvégzettek elemzése, annak megbizonyosodása, hogy célunk elérhető-e, hogy normális súlyt szeretnénk elérni anélkül, hogy összehasonlítanánk magunkat más emberekkel. Célszerű lenne a testet fizikai erőfeszítésekre szánni, vagyis egy kis mozdulatot tenni, hogy a platódi diéta ezen szakaszát a lehető leggyorsabban át lehessen adni.

---