A diéták meghíznak! BS hipnózis; Coaching Braunschweig Wolfsburg
"data-medium-file =" https://bs-hypnose.de/wp-content/uploads/2020/08/jojo-effekt-300x127.jpg "data-large-file =" https: // bs-hypnose .de/wp-content/uploads/2020/08/jojo-effekt.jpg "loading =" lusta "width =" 710 "height =" 300 "alt =" "srcset =" https://bs-hypnose.de /wp-content/uploads/2020/08/jojo-effekt.jpg 710w, https://bs-hypnose.de/wp-content/uploads/2020/08/jojo-effekt-300x127.jpg 300w "size =" (max. szélesség: 710px) 100vw, 710px "/>
A diéták híznak!
2014 óta intenzíven dolgozom olyanokkal, akik fogyni akarnak. Amellett, hogy valamennyien fogyni akarnak, más közös vonásaik is vannak.
Minden vevőm, aki támogatást szeretne a kívánt súly elérésében, többnyire már sok diétát végzett. Függetlenül attól, hogy alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú vagy bármilyen más szuper módszer a fogyás. A pontok vagy kalóriák számolása sem segített neki (véglegesen). Nem, étrendről diétára általában rosszabb lett. Még ha az elején lefogyott is, néhány hét múlva csak további kilókat adott hozzá.
Miért van ez így?
Nos, valószínűleg van sejtése, mert lehet, hogy már volt tapasztalata a diétákkal kapcsolatban. Lényegében az étrend mindig csak bizonyos ételek bizonyos mennyiségű elfogyasztásáról szól. Fontos kerülni az olyan kalóriákat tartalmazó ételeket, amelyek általában cukrot is tartalmaznak. Tehát elsősorban korlátozásokról és tiltásokról van szó. Korlátozások, amelyek egy ideig elfogadhatók, de idővel csak nyomás van.
Csak egy ideig tudsz ellenállni a nyomásnak, mert nagyon kimerítő az ellene való küzdelem. És mi történik, ha a nyomás túl nagy lesz? Helyes - a leszedett dolgokat "végre" megeszik. Ezután általában nem tart sokáig, amíg a diéta le nem áll, és a „fogyás” projektet addig tolják, amíg - igen, amíg rájössz, hogy ismét hozzáadtál 5 kg-ot. A következő étrend valamikor következik. 😉
És benne van az étrend csapdájában a jól ismert jo-jo hatással!
Akkor miért nem működnek hosszú távon a diéták?
Dióhéjban:
- A tested az életmódod tükre.
Változtassa meg életmódját, és teste automatikusan megváltozik vele.
Könnyen hangzik - de nem feltétlenül mindenki számára.
Az Ön életmódja vagy életmódja az eredmény:
- gyermekkorod és fiatalságod
- napi munkád
- önbecsülésed
Nézzük nagyjából az egyes pontokat:
Gyermekkorban elsősorban az idősek felé orientálódunk. Például konfliktus- és stressz kompetenciánk itt van megalapozva. Ha gyermekkorban nem tanuljuk meg megfelelően kezelni a konfliktusokat (különösen a belső konfliktusokat), akkor keressünk egy szelepet, vagy használjuk azokat a szelepeket, amelyekre példa vagy a számunkra adott.
Édességek és rágcsálnivalók tehát itt nagy szerepet játszanak. És azt is felismerheti, hogy édességekkel/ételekkel jutalmazza magát. Fogyókúra alatt nem használhatja ezeket a mechanizmusokat, nem csoda, ha ezután megkínozza magát.
- napi munkád
Mindenkinek szüksége van egy bizonyos figyelemre és elismerésre. Ha ez hiányzik, a munkahelyen, vagy a magán- és a családi életben negatív érzések és gondolatok csíráznak. Sok ember számára az étel jó kompenzáció. Továbbá sok ember stresszes mindennapi életet él a megfelelő nyugalmi szigetek nélkül, vagy egyensúly megteremtése érdekében.
Ha nem tudatosan engedi meg magának az időt és a pihenést, akkor gyorsan megcsinálja egy csokoládéval a kettő között, majd utána bosszankodik, mert tudja, hogy a kívánt alak nem fog működni.
- önbecsülésed
Pozitív hozzáállás kell magadhoz. Sokan nem is szeretik teljesen magukat. Koncentráljon vélt hibáikra és hiányaikra. Tedd magad rosszul.
És hogyan reagálsz, ha bókot vagy dicséretet kapsz?
Túl sok ember degradálja önmagát. Dicséret és válasz:
"Ó, ez nem volt semmi." Engedje le a fejét, és tegye magát kicsivé.
Nem tapasztalják meg és nem ismerik el saját értéküket. Meg vannak győződve arról, hogy a többiek mindig jobbak. Nem engeded magadnak, hogy boldog és elégedett legyél. Öntudatlanul szabotálja magát, és a tudatalatti feladata az önkárosító viselkedés kialakítása.
Tadaaa - és máris negatív önképed van, ami idővel a tükörben is tükröződik.
Most már értette, mit kell figyelembe venni, igaz?
Azt hiszem, most már rájössz, hogy a fogyás több, mint a kalóriák számolása. Hogy több, mint 6 vagy 12 hetes terv követése követhető. Ez a „több” azt jelenti, hogy tovább fejleszti önmagát a személyiségében. A hipnózis edzés nagyon jól segíthet.
A hipnózis segítségével végül sok ügyfelemnek sikerült olyan pozitív irányt adnia az életének, amelyet mindig is szeretett volna - abban a testben élni, amelyben jól érzi magát:
Csakúgy, mint korábban, elképesztő, hogy ez a két ülés mennyire volt eredményes. Még mindig nincs kedvem az édesség iránt, és a chipekre sem gondolok tovább. Köszönöm egymilliót a kezelésért, hihetetlenül szabadnak és önállónak érzem magam, ez nagyon klassz.
Nagyon kíváncsi voltam, hogy működik a hipnózis, és hogy egyáltalán működik-e nekem ... és remekül működött. Teljesen lenyűgözött az első foglalkozás. Az "édességproblémám" teljesen kiesett a fejemből, és a súlyom tovább csökken.
Helló Sascha,
először is nagyon köszönöm, hogy végre jó úton járok! Két terhességem után mindent megpróbáltam levenni a megmaradt súlyról! A mindennapi életben, 3 gyermek mellett lehetetlen állandó étrendi stressznek kitenni magam, és a siker hiánya miatt ismét enni kezdtem ...
Hála neked és a hipnózisnak, az evés már nem jelent akadályt. Az első hipnózis óta teljesen egészségesen táplálkozom, és nem érdekel más étel! Az első négy hétben 6 kg-ot fogytam és ez folyamatosan megy!
Mivel racionális ember vagyok, szkeptikus voltam a hipnózissal kapcsolatban. De mivel új dolgokra is kíváncsi vagyok, ki akartam próbálni a fogyás hipnózisát. Engedélyezned és akarnod kell, akkor az egész működni fog.
Problémám volt az édességekkel, vannak olyanok a házban, megeszem őket? Most már egyáltalán nem érdekel.
Az étkezés utáni jóllakottság érzetem visszatért, és ismét tudatosabban eszem.
Mit mondjak, a hipnózis segítségével most lefogytam 7 kg-ot, és ez megy tovább.
Engem jobban motivál a mozgás és a sportolás.
Mindig nagyon kellemesnek tartottam a foglalkozásokat, és boldog vagyok, hogy átéltem ezt az élményt.
Ez csak egy kis részlet az ügyfelek visszajelzéseiből. További visszajelzéseket és tapasztalati jelentéseket itt vagy itt talál.
Szeretne most hipnotikus úton járni? Ha igen, akkor megteheti itt a tiéd nem kötelező és ingyenes találkozó gondoskodjon az előzetes beszélgetésről velem.