A diéták méregtelenítik a buktatókat
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Méregtelenítés gyümölcslevekkel, tekercsekkel, húslevessel vagy teával: főleg nyár előtt virágoznak a testet méregtelenítő és villanás alatt néhány fontot megolvasztó kúrák. De a méregtelenítési programról dönteni nem olyan egyszerű. Mert nincs semmi, ami ne létezne a diétás dzsungelben.
Honnan ered a méregtelenítés kifejezés? A méregtelenítés eredete a böjtben rejlik. A megkönnyebbüléstől számított két napon belül a test felkészül az étel nélküli időre. Ez magában foglalja a vastagbél alapos tisztítását is. Ezt öt nap böjt követi zöldséglevessel, gyümölcslevekkel, teával és vízzel. Csakúgy, mint az FX Mayr kúránál, amely azonban a tejet és a zsemlét is lehetővé teszi a böjti napokban.
ELLE.de: Mit jelent pontosan a méregtelenítés?
Caroline Bienert: A méregtelenítés kifejezést sajnos ma nagyon rosszul használják. A táplálkozási szakmában eltöltött 15 év alatt rengeteg trend jött és megy. Ha a méregtelenítést őszintén és komolyan közelítik meg, az nagyszerű dolog. Sajnos a piacon jelenleg csak nagyon sok olyan termék található, amelynek semmi köze a méregtelenítéshez.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
ELLE.de: Mondana egy példát?
Caroline Bienert: Vegyük a lé diétákat. Ha főleg gyümölcslével böjtöl, akkor vegyen egy cukortartót és kanalazza ki. Ha gyümölcslével szeretne böjtölni, akkor feltétlenül használjon zöld turmixokat, amelyek 70% zöldségből és 30% gyümölcsből állnak. Könnyű, egyértelmű méregtelenítés.
ELLE.de: Mi a különbség a méregtelenítés és az éhezés között?
Caroline Bienert: A böjt a méregtelenítés eredete, és valójában vallási háttérrel rendelkezik. Ez magában foglalja az ételek, italok és luxusételek lemondását egy bizonyos ideig. Ez vonatkozik a méregtelenítésre is. Gyógyszeres kezeléssel, rossz táplálkozással és túl sok cukorral érdemes évente egyszer-kétszer megtisztítani az anyagcsere-rendszerét. Ez egyébként pozitív hatással van az öregedési folyamatra is.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
ELLE.de: A méregtelenítés mindenki számára megfelelő?
Caroline Bienert: Nem, határozottan nem. Azok az emberek, akik rendkívül keményen dolgoznak, már elég stresszesek. A mindennapokban sem ajánlott böjtölni. Ez egy túlzott igény, amelyet kerülnie kell.
ELLE.de: Mindenkinek, aki nem akar azonnal böjtölni. Van néhány alapvető szabály az egészséges táplálkozáshoz?
Caroline Bienert: Igen, teljesen. Három liter forrásvizet kell inni, üdítő nélkül, naponta kétszer kell aludni és zöldséget enni.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket